Эффективность миостимуляторов

Эффективность миостимуляторов

Миостимуляция тела: укрепление мышц без усилий (борьба с целлюлитом)

Миостимуляция тела сейчас пользуется популярностью, поскольку это легкий способ привести свою фигуру в идеальный вид. Не прибегая к физическим нагрузкам и различным диетам, можно с помощью данной косметологической процедуры избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Да и в целом организм оздоравливается. Это происходит за счет воздействия низкочастотными электоимпульсами, которые активизируют все жизненно-важные процессы. А более подробно будем разбираться дальше.

Миостимуляция тела: что это такое

Про миостимуляцию тела слышали многие, но что это такое в подробностях знают не все. Сейчас в салонах красоты подобная физиотерапевтическая процедура пользуется спросом, особенно среди женщин.

Ее проводят специальным аппаратом, действие которого базируется на стимуляции сократительной функции мышц путем воздействия на отдельные зоны электроимпульсами низкой интенсивности.

В результате получается создать мышечную активность без спортивных тренировок. Поэтому данный вид похудения часто называют пассивным.

Процедура осуществляется с помощью профессионального устройства, включающего блок питания и подсоединенных электродов. Последние фиксируются на теле человека так, чтобы электроимпульсы влияли на конкретные группы мышц.

Мощность воздействия специалист подбирает индивидуально в зависимости от медицинских показаний и масштаба прорабатываемой области.

Дерматолог Карин Гроссман

В чем эффективность миостимуляции тела:

  • ускоряет метаболизм;
  • способствует сжиганию жировой прослойки;
  • убирает целлюлитную корку;
  • нормализует сердечно-сосудистую деятельность;
  • благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат;
  • возвращает эпидермису крепость и эластичность;
  • усиливает кровообращение.

Под воздействием электротока начинают сокращаться все мышцы, даже труднодоступные, которые не удается задействовать при усиленной физической нагрузке.

При этом, они производят захват питательных компонентов из рядом находящихся тканей. Только смысл данной процедуры не в том, чтобы заменить спорт. Благодаря усилению мышечной функциональности ускоряется передвижение лимфы и крови в сосудах.

Такой электромассаж оказывает стойкий терапевтический эффект, который сохраняется длительный период.

Несмотря на положительное воздействие миостимуляции, длительно прибегать к ней не рекомендуется. С каждым новым заходом происходит привыкание организма к электрическим разрядам, поэтому приходится повышать напряжение. Однако делать это бесконечно нельзя, чтобы не навредить здоровью.

Показания (7 вариантов)

Изначально миостимуляция разрабатывалась совсем не для наведения красоты тела. В первую очередь она помогает укрепить мышечный каркас – в этом и заключается ее основополагающее медицинское предназначение.

Отсюда вывод, что ее часто используют для предотвращения атрофии мышц у лежачих больных или после перенесенных тяжелых заболеваний, чтобы ускорить возврат двигательной активности.

Но постепенно, с развитием косметологической сферы, такие аппараты стали применяться для эстетических целей. При каких проблемах можно предложить воспользоваться миостимуляцией?

ПОКАЗАНИЯ

  • предрасположенность к отекам;
  • нехватка мышечного объема;
  • целлюлит;
  • излишний вес;
  • слабый мышечный тонус в области ягодиц, рук, бедер, живота;
  • увядающая, лишенная тонуса кожа;
  • спазмирование мышц.

Данная процедура рекомендуется при сколиозе и остеохандрозе, вызванные ослаблением мышц спины. Кроме того, миостимуляция выступает в качестве антидепрессанта.

Согласно отзывам специалистов, миостимуляция тела нужна при малой подвижности и в случае противопоказанности физических нагрузок. Это позволяет поддерживать мышечную активность.

Положительные и отрицательные стороны

Миостимуляция тела имеет свои плюсы и минусы. Те и другие представлены в таблице:

Достоинства Недостатки
Происходит проработка всех групп мышц, чего не удается достичь даже усиленными тренировками. С помощью миостимуляции нельзя сбросить слишком большой вес.
В процессе не перегружается опорно-двигательный аппарат, поэтому процедура показана людям с медицинскими ограничениями по здоровью. Эффект не вечный и придет время, когда мышцы перестанут реагировать на токовое возбуждение (тогда потребуются полноценные физические нагрузки).
Минимален риск получения травмы.
Нормализует кровоток в тканях.
Не дает атрофироваться мышцам при малоподвижном образе жизни.
Способствует корректировке тела.

Чтобы утвердиться в эффективности миостимуляции тела можно ознакомиться с многочисленными отзывами в интернете и посмотреть фото до и после процедуры.

Противопоказания (10 запретов)

У миостимуляции тела есть ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. период вынашивания малыша;
  2. онкология;
  3. миома матки;
  4. травмированные кожные покровы;
  5. вживленный кардиостимулятор или металлический имплантат;
  6. туберкулез легких;
  7. высокая возбудимость мышц от электростимуляции;
  8. тромбофлебит в острой форме;
  9. эпилепсия;
  10. непереносимость электротока.

Проведение процедуры при наличие подобных проблем способно нанести существенный вред здоровью. Это обусловлено тем, что электроды крепят также в области талии и импульсы могут затронуть гладкую мускулатуру внутренних органов.

Особенно это опасно при беременности, потому что способно простимулировать выкидыш.

Помните, что сокращение брюшины во время месячных приводит к обильному кровотечению.

Дерматолог Бен Бехнам

При кормлении ребенка грудью и в случае варикоза требуется предварительно проконсультироваться с врачом. Это не является категоричным противопоказанием, поэтому миостимуляция возможна.

Как проводится сеанс?

Миостимуляцию допустимо делать практически на все участки тела, за исключением шеи и половых органов.

Для лица она служит неким массажем, в результате которого исчезает отечность, очерчивается контур, мышцы укрепляются и подтягивается дерма.

Предварительно необходимо пройти врачебную консультацию. Только в его компетенции установить целесообразность проведения миостимуляции и исключить имеющиеся медицинские противопоказания. Если что, он сможет подобрать приемлемую альтернативу.

В салонах красоты миостимуляцию тела проводят профессиональными аппаратами. Наибольшей популярностью пользуется устройство Эсма 12.22 – многофункциональный электростимулятор с тремя микропроцессорами, 8 каналами и 28 электродами.

Это позволяет проводить процедуру не на 1-2 участках, а сразу на нескольких. При лечении задействуются различные виды электрических импульсов.

У него имеются программы для усиления кровообращения, снятия мышечных спазмов или придания им тонуса, обезболивание.

Также для проведения манипуляции часто применяют такие аппараты, как Vipline, Futura PRO и Галатея.

Делать миостимуляцию может только квалифицированный специалист, поскольку надо знать, куда крепить электроды. Неправильное расположение может привести к плачевным последствиям, даже летальному исходу.

Дерматолог Самир Башей

Особой подготовки к сеансу не требуется. Надо только перед ним тщательно помыться с гелем для душа.

Последовательность проведения процедуры:

  1. Пациент раздевается и удобно укладывается на кушетке.
  2. На кожу наносят проводящий гелеобразный концентрат, специально предназначенный для электростимуляции.
  3. Врач размещает электроды на требуемых зонах, в зависимости от поставленной терапевтической цели. Затем их фиксируют с помощью специальных ремешков.
  4. После выставления определенного режима на устройстве, осуществляют включение.
  5. По окончанию процедуры с тела смывают гель либо убирают салфеткой.

Длительность сеанса – не более четверти часа. Полноценный курс обычно составляет 10 раз с интервалами в 2-3 дня. Это для того, чтобы мышцы смогли восстановиться. Потом необходим отдых минимум в полгода.

Согласно отзывам пациентов, первый раз проходит довольно болезненно. Но, постепенно организм привыкает к току и потом уже не так страшно.

После токовой стимуляции возможно легкое покраснение эпидермиса в тех местах, где располагались электроды. Но это проходит буквально через пару дней.

Когда работает не профессионал, то вполне вероятны негативные последствия: ожоги, травмы и усиление мышечного тонуса.

Дерматолог Мариуш Сапияшко

Вопрос — ответ

Можно ли значительно похудеть с помощью данной процедуры?

Сколько потребуется сеансов, чтобы заметить результат?

Ощущается ли боль во время манипуляции?

Примерная стоимость

Ценник на данную процедуру варьируется в зависимости от ряда факторов:

  • типа используемого аппарата;
  • площади коррекции;
  • региона, где расположен салон.

Ориентировочно, один сеанс миостимуляции тела стоит в пределах 25 долларов (1200-1500 руб.), отдельных зон – от 5 долларов. За курс придется отдать порядка 20 тыс. руб. Но это цена в Москве и других больших городах.

Как самостоятельно сделать миостимуляцию

Миостимуляцию можно сделать и самостоятельно в домашних условиях. Для этого потребуется купить портативное устройство.

Правда в сравнении с профи-аппаратами, они не столь эффективны из-за меньшей мощности. Но это не убавляет популярность мини-миостимуляторов, поскольку их стоимость значительно ниже, чем обойдутся походы в салон красоты.

В связи с таким повышенным спросом производители постарались на славу. В магазинах можно найти разные миостимуляторы, на любой кошелек. Их цена держится в пределах 2-2,5 тыс. руб.

Встречаются модели, у которых электроды имеют форму бабочек. Обычно они работают на батарейках либо заряжаемом аккумуляторе. Разновидности покрупнее функционируют исключительно от электросети.

У всех таких устройств частота электроимпульса может колебаться от 35 до 150 Гц. Первый раз пробуют с наименьшей мощностью, чтобы мышцы смогли привыкнуть к подобному воздействию. Постепенно силу тока повышают. Продолжительность сеанса не должна превышать 40 минут.

Верить рекламе, которая сулит идеальные формы сразу после прохождения курса миостимуляции, не стоит. Безусловно, накачать тело, как у Шварцнеггера, с помощью электрического разряда не получится. Но, при наличии мышц, которые спрятались под незначительным слоем жирка, вернуть фигуре должный вид удастся.

Отзывы

МАРИЯ:

«Хотелось бы поделиться своим опытом касательно миостимуляции. Пришлось к ней прибегнуть для подтяжки талии и бедер.

Результат удивил: исчез целлюлит, кожа стала упругой и эластичной и выступающие бока пропали. Порадовало то, что удалось добиться таких впечатляющих результатов за незначительную стоимость.»

ОЛЬГА:

«Последовала совету своей подруги и решилась на миостимуляцию тела. Действительно, процедура улучшает кровообращение, нормализует клеточный метаболизм и восстанавливает водно-липидный баланс кожи.

В результате такой терапии я незначительно стала стройнее и увеличился мышечный тонус. Единственный минус, что эффект сохранился не так долго, как хотелось бы.»

АЛЕКСАНДРА:

«Делала миостимуляцию на лице, чтобы вернуть коже упругость. Преображение отметила уже после второй процедуры. После прохождения полного курса значительно разгладились морщины, исчез «второй подбородок» и сдулись щеки.

Стимуляция проходит совсем без болевых ощущений, только ощущается легкое покалывание. Данный способ рекомендую тем, кто страшится инъекционных методов омоложения.»

АЛЕВТИНА:

«Чтобы получить больший эффект от миостимуляции, я дополнительно делала вакуумный массаж. А дома ещенакладывала лифтинг-маски.

В результате добилась явного омоложения лица и тела. Безусловно, процедура действенная, но смущает множество противопоказаний. Поэтому предварительно надо обязательно посетить врача.»

Мнение эксперта

  • Косметолог
  • Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Это очень хорошая процедура, популярность которой только растет. На мышцы воздействуют импульсным током, после чего наблюдается их сокращение, что напоминает эффект упражнения. Помимо укрепления мускулатуры, после курса улучшается состояние кожи, уменьшается жир.

Аиша Барон

пластический хирург

Когда люди слышат о такой процедуре, они не серьезно к ней относятся. Многие и не решаются на нее, так как считают, что добиться таким образом результата невозможно. Но миостимуляции под силу подтянуть кожу, укрепить мышцы. В такой способ борются с апельсиновой коркой, жиром.

С помощью миостимуляции тела можно действительно откорректировать фигуру, укрепить мышцы, но помните, что она не поможет избавиться от большого количества жира.

Что такое миостимуляция и для чего она нужна?

Изначально метод разрабатывался отнюдь не для красоты. В первую очередь миостимуляция тела способствует повышению мышечного тонуса — именно в этом ее прямое медицинское назначение.

Поэтому ее применяют при ослаблении, вялости, парезах и параличах скелетной мускулатуры для предотвращения ее дистрофии. Это специальная медицинская процедура, призванная ускорять восстановление работоспособности после продолжительных заболеваний, сопряженных с пониженной физической активностью или ее отсутствием.

Но с развитием косметологической индустрии различные аппараты, ранее имевшие чисто медицинское назначение, стали использоваться в эстетических целях. Ведь помимо прямых медицинских эффектов, ради достижения которых эти приборы сконструированы, их применение вызывает улучшение эстетических показателей.

Под действием электрического тока мышцы сокращаются, начиная при этом активно потреблять питательные вещества из близлежащих тканей. В результате мышечных сокращений происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов, что влечет за собой глубокий терапевтический эффект. Благодаря такому своеобразному массажу сосудов улучшается тканевая циркуляция жидкостей, усиливается отток лимфы, улучшается кровоснабжение тканей не только в области воздействия, но во всем организме. В результате усиливается метаболизм, расщепляется жировая ткань, уходят отеки, мышцы и кожа приобретают упругость и тонус уже после первой процедуры. Причем стимулированные процедурой эффекты продолжают развиваться еще длительное время после нее. Всего за одну процедуру можно добиться уменьшения объемов тела на 3-4 сантиметра.

Разгон жидкостей в организме приводит к очищению тканей от токсинов и насыщению их питательными веществами и кислородом. Вместе это приводит к улучшению способности кожи к регенерации, повышению ее эластичности, приобретению кожей здорового цвета и структуры.

Показания для проведения миостимуляции

  • Для подтяжки слишком «рыхлых» и ослабленных мышц;
  • Для проработки внутренних мышц;
  • Для расслабления образовавшихся мышечных зажимов;
  • Для избавления от целлюлита, а также его профилактики;
  • При комплексном похудении;
  • Для укрепления каркаса мышц в терапевтических целях, например, при исправлении осанки;
  • Для снижения отечности мягких тканей и ускорения лимфооттока.

Особенности проведения миостимуляции

В каждой проблемной зоне есть главные мышцы, которые необходимо прорабатывать, а также двигательные точки. На них накладываются специальные электроды для лучшего проведения тока. Это позволяет проводить миостимуляцию более эффективно и достигать результатов в более короткие сроки.

Важно проводить процедуру только в проверенных клиниках, где врачи имеют опыт работы с аппаратами для миостимуляции. В противном случае есть риск просто зря потратить свои деньги. На электроды поступают электрические импульсы, частоту которых задает доктор. Он же задает форму импульсов, которая может быть как нейроподобная, так и прямоугольная или треугольная. Данные импульсы вызывают ритмичные сокращения мышц прорабатываемой зоны. Процедура не может вызывать каких-либо болевых ощущений, если все режимы подобраны правильно.

Когда процедура миостимуляции только начинается, сила воздействия тока минимальна. В ходе проведения процедуры она постепенно увеличивается. Для разных целей и разных зон существуют определенные силы тока. Средняя продолжительность одного сеанса миостимуляции составляет около тридцати минут. Для достижения желаемого эффекта необходимо проходить миостимуляцию 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит, так как мышцам тоже нужен период отдыха и покоя. Более того, благодаря перерывам и правильно выстроенному графику процедур можно добиться желаемого эффекта гораздо быстрее, чем если проводить их очень часто и бессистемно. Один полный курс миостимуляции включает около пятнадцати процедур.

Многие используют миостимуляцию для наращивания мышечной массы. В этом случае, чтобы результаты действительно были видимыми, после проведения сеанса миостимуляции следует снабдить организм достаточным количеством белка. Для этого следует включить в свой рацион орехи, мясо, молочные продукты.

Лучшие процедуры для создания красивых контуров

Миостимуляция Изоджей

Это инновационная разработка итальянских ученых, которая работает на основе физиотерапии. В «А Клинике» миостимуляцию Изоджей проводят на эксклюзивном аппарате VIP Line. Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Такое воздействие называется изометрической гимнастикой. Принцип изометрического воздействия на мышцы изначально использовался в восстановительной медицине. С его помощью врачи предотвращали мышечную атрофию у обездвиженных пациентов, восстанавливали мышечный тонус после травм.

Система VIP Line прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани. Разница между ними состоит в степени участия кислорода. Аэробные нагрузки сопровождаются повышенным потреблением кислорода, ускорением обменных процессов и липолизом – сжиганием жировых отложений. Анаэробные нагрузки не задействуют жировые ткани, но интенсивно «накачивают» мышцы. Основными показаниями для проведения миостимуляции Изоджей являются: нарушение контуров тела; дряблость мышц; жировые отложения в области спины, рук, живота, зоны галифе; целлюлит.

Миостимуляция Изоджей позволяет проработать каждую отдельную мышцу, что не всегда получается сделать в спортивном зале. После процедуры нет усталости и мышечной боли, как после интенсивных занятий спортом. Эффект после миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Изоджей не удаляет, а сжигает жировые клетки и одновременно укрепляет мышцы. Это дает возможность достичь уникальных эффектов, таких, как «бразильская» попка, подтянутая спина, высокая грудь, стройные бедра, плоский живот и рельефные мышцы.

Миостимуляция Транзион

Процедура проводится при помощи того же аппарата VIP Line (Италия), но используется другая насадка – Транзион. В отличие от насадки Изоджей, главное действие режима Транзион на мышцы – скручивающее. Соответственно, эта процедура больше предназначена для снятия отечности. Ведь скручивание мышц не только вызывает их напряжение, но и удаляет избыточную межклеточную жидкость. Это особенно хорошо в тех случаях, когда избыточный объем и вес связаны с отечностью и скоплением жидкости.

Напряжение мышц повышает их тонус, а значит, подтягивает тело и улучшает его контуры. И наконец, процедура оказывает мощное лимфодренажное действие. Это значит, что межклеточная жидкость, которая насыщена, загрязнена шлаками, токсинами и продуктами обмена веществ, покидает мышечные ткани. На ее место приходит чистая, новая межклеточная жидкость. Мышцы очищаются, обмен веществ и клеточное питание улучшается. Это означает не просто коррекцию фигуры, а настоящее омоложение тела!

Уже после первых процедур миостимуляции объемы тела в проблемных зонах уменьшаются на 2-5 см. Тело становится более подтянутым, улучшаются контуры фигуры. Уменьшается избыточный вес, связанный с локальными отложениями жира.Кожа становится более ровной, здоровой, улучшается цвет кожи, уменьшаются проявления целлюлита. Эти эффекты достигаются благодаря стимуляции естественных процессов обмена веществ. Мышцы становятся более плотными, сильными. Повышается мышечный тонус.

Высокая универсальность технологии позволяет эффективно и быстро проработать практически любую группу мышц и отдельные мышцы. Высокая избирательность этого метода делает его незаменимым в ряде случаев, когда нужно подтянуть отдельные мышцы. Соседние мышцы при этом не испытывают никакой нагрузки, что практически невозможно при обычных физических упражнениях.

Заменяет ли миостимуляция занятия спортом?

Миостимуляция сегодня очень популярна и многие пациенты клиник эстетической медицины часто спрашивают: можно ли только с ее помощью избавляться от лишнего веса, не посещая тренажерные залы и не занимаясь другими видами физической активности? Физическими упражнениями можно заниматься всю жизнь, уменьшая или увеличивая нагрузку в зависимости от состояния здоровья и возраста. Током же нельзя постоянно воздействовать на организм.

Миостимуляция – это все-таки временная процедура, которая поможет создать красивое тело без лишних килограммов, целлюлита и отеков. Она особенно хороша для тех людей, которые имеют лишние килограммы, но при этом не могут похудеть самостоятельно. Миостимуляция разгонит метаболизм, заставит жировые клетки расщепляться, подтянет потом ткани. Но вот если у человека жировая прослойка слишком сильно выражена, то импульсы тока просто не смогут достать до мышц и хорошенько их проработать. В этом случае нужно все-таки начать с программ по снижению общего веса. А они, как правило, включают диету и физическую активность.

Для достижения хорошего результата в похудении рекомендуется проводить комплексные процедуры, то есть совмещать миостимуляцию с различными другими вспомогательными видами похудения. Чаще всего миостимуляция сочетается с правильным питанием, которое поможет добиться желаемых результатов в более короткие сроки. Специалисты рекомендуют для поддержания результата в первые часы после проведения миостимуляции не принимать в пищу какие-либо тяжелые или жирные продукты, чтобы не останавливать процесс сжигания жировой ткани.

Миостимуляция (нейростимуляция, физиостимуляция, миолифтинг, электромиостимуляция, электростимуляция) — это применение импульсных токов в лечебных целях. Обычно подобные процедуры бывают направлены на восстановление работы мышц, нервов, тканей, внутренних органов после травм, тяжёлых заболеваний, длительной вынужденной неподвижности. Данная методика применяется в физиотерапии более 30 лет. Сначала миостимуляцию использовали в качестве пассивной гимнастики для лежачих больных, которые не имели возможности получать физические нагрузки традиционными способами.

В косметологии миостимуляцию применяют для коррекции фигуры, контуров лица, лечения целлюлита, наращивания мышечной массы, укрепления мускулатуры, обезболивания при спазмах, а также в качестве одного из компонентов комплексных процедур.

Показаниями для косметической стимуляции являются выраженная дряблость кожи и мышц, лишний вес, целлюлит, нарушения кровообращения, венозно-лимфатическая недостаточность.

Для выполнения лечебных процедур используют специальные приборы — миостимуляторы. Они представляют собой набор электродов, которые выходят из сложного электронного блока. Электроды предназначаются для закрепления на определённых участках тела. Электронный блок вырабатывает электрический ток с заранее заданными частотой и силой. Существует множество разновидностей стимуляторов — в виде бабочек, пояса, панталон, кругов различного диаметра. Они различаются по мощности, количеству основных и дополнительных функций, сложности программ.

Процедура миостимуляции основана на применении специфических импульсов электротока. Накожные электроды воздействуют на чувствительные нервные окончания, вследствие чего наблюдаются активные множественные сокращения мышц. На стимулируемых участках нормализуются кровообращение и лимфоотток, ткани получают больше питания. Параллельно уменьшается объём липоцитов, выводятся продукты обмена веществ и токсины.

Рассмотрим основные принципы работы миостимулятора. Электрогенератор вырабатывает электрические импульсы. По проводам они направляются к электродам, закрепленных на поверхности кожи. Существуют специальные схемы наложения электродов (в зависимости от имеющихся проблем и индивидуальных особенностей организма). Электроимпульс проходит через кожу, стимулирует мышечную ткань и нервные окончания. Благодаря этому мышцы начинают сокращаться. Для обеспечения наилучшей проводимости электроды смазывают токопроводящим гелем.

Продолжительность курса стимуляции зависит от множества факторов — индивидуальной восприимчивости мышц к электрическим импульсам, особенностей обмена веществ, массы тела, образа жизни и т.п. Процедуры следует проводить только в хорошем косметическом салоне или лечебнице, под контролем специалиста. Недорогие, бытовые миостимуляторы, которые широко рекламируются сейчас, на самом деле абсолютно бесполезны. Об этом мы расскажем более подробно.

Казалось бы, миостимуляция является идеальным вариантом для малоподвижных людей, которые по каким-либо причинам не хотят заниматься спортом и даже делать гимнастику. Внешне это действительно выглядит очень привлекательно — вы можете спокойно лежать на диване перед телевизором или сидеть за компьютером, укрепив электроды стимуляторов на проблемных участках тела, и современная техника всё сделает за вас. Ваши мышцы будут подтянутыми и упругими, а сами вы при этом не будете прилагать абсолютно никаких усилий к улучшению вашей фигуры. Но на самом деле всё далеко не так просто.

Действительно, миостимуляция имитирует физические нагрузки, которые вы можете получить на тренировке в спортивном зале. Но действие электрического тока и реальная работа мышц — вовсе не одно и то же! Если при занятиях спортом воздействие на мышцы происходит постепенно, плавно, то электростимулятор при небрежно подобранной нагрузке как бы встряхивает все ткани, задействует нервы и мышцы для очень активной работы, что может привести к утомлению и избыточному накоплению продуктов обмена веществ в клетках. А точно выбрать силу импульсов, амплитуду, время воздействия и участки наложения электродов может только квалифицированный специалист, в домашних условиях это невозможно.

Возможно, вы обращали внимание на рекламу дешёвых китайских миостимуляторов, имеющих форму бабочки. Стройные модели убеждают нас с экрана телевизора, что такой прибор — полноценная замена аэробике и шейпингу, вы сможете похудеть и подтянуть фигуру, продолжая пассивный образ жизни. Подобные приборы работают на аккумуляторах и обладают весьма невысоким качеством. Мощность тока у них крайне мала, режимы частотной модуляции и фазы отсутствуют (а эти параметры очень важны для расчета адекватных нагрузок и составления программы миостимуляции). Кроме того, подобные приборы могут быть опасными для вашего здоровья! Для изготовления накожных электродов нередко применяют токсичные несертифицированные пластмассы и силикон, которые могут вызвать аллергию, кожные заболевания и даже отравление. Неконтролируемая сила импульсов приводит к появлению неприятных или болезненных ощущений в стимулируемых областях. Возможно также поражение током кожи и глубже расположенных тканей. Аналогичными свойствами отличаются недорогие пояса и шорты с эффектом миостимуляции, выпущенные неизвестными производителями и не имеющие международного сертификата качества.

Домашние и профессиональные миостимуляторы — более качественные приборы, которые можно приобрести только в хороших магазинах. Подобное оборудование выпускают и в России — возможно, оно уступает по дизайну зарубежным аналогом, зато намного проще в эксплуатации, и его надёжность не вызывает сомнений. Российская техника имеет регистрационные удостоверения Минздрава, сертификаты соответствия и гарантию.

Стоимость миостимулятора зависит от множества факторов — количества пар электродов, сложности программ, наличия дополнительных функций, мощности генератора. Например, профессиональные приборы имеют 10 — 12 выходных каналов, что позволяет тренировать сразу несколько групп мышц. Кроме того, существует оборудование с уникальными режимами лимфодренажа и лечения целлюлита.

Если вы всё же решили приобрести миостимулятор для домашнего применения (например, после подробной консультации с физиотерапевтом и косметологом, которые рекомендовали вам электростимуляцию мышц как дополнение к традиционным тренировкам), подойдите к этой задаче очень ответственно. Определившись с магазином, проверьте, есть ли у предлагаемых вам приборов сертификаты качества, гарантия, подробная инструкция на русском языке. Определитесь также с количеством выходных каналов устройства. Например, для лечебной физиотерапии достаточно 2 — 4 каналов, поскольку стимулироваться будут только определённые участки мышц. Для коррекции фигуры понадобится до 10 каналов, иначе процедуры будут малоэффективными.

Очень важен также уровень тока в импульсе — данный параметр должен регулироваться в зависимости от области воздействия. Для лица и шеи рекомендуется использовать ток не более 15 мА, для участков фигуры с выраженными жировыми отложениями — до 30 мА. Более подробную консультацию должен дать специалист.

Обратите внимание на электроды, входящие в комплект приобретаемого вами прибора. Обычно для миостимуляции применяют самоклеящиеся тканевые проводники. Их нельзя мыть и стирать, на шероховатой поверхности быстро накапливаются кожный жир, отмершие клетки эпителия, минеральные соли. Всё это снижает эффективность использования миостимулятора и даже может привести к электрическим ожогам кожи. Подобные электроды должны быть одноразовыми (или с ограниченным периодом использования), поэтому поинтересуйтесь, где вы будете в дальнейшем приобретать «запчасти» для вашей техники. Более удобны токопроводники из неоголенного металла или углерода, помещенные в токопроводящую резину. Самыми качественными являются электроды из высокотехнологичного силикона, очень плотно прилегающего к телу и обладающего очень высокой электропроводностью.

Не забывайте о том, что электроды должны хорошо закрепляться на коже, чтобы стимулированию подвергались определённые участки мышц (по выбранной вами схеме). Клейкие гелевые электроды прочно удерживаются на коже, но они весьма недолговечны и часто требуют замены. Устройства на прижимных ремнях более экономичны, но требуют дополнительных расходов — в частности, приобретения токопроводящего геля. Кроме того, не на каждой точке тела можно пристегнуть такие электроды, что существенно ограничивает области их применения. Силиконовые электроды отличаются более высокой стоимостью, но она оправдана удобством использования. В комплекте с хорошим миостимулятором обычно присутствует несколько разновидностей электродов.

Первые процедуры миостимуляции должны проводиться только под контролем специалиста. У некоторых людей возможно появление индивидуальной гиперчувствительности к электроимпульсам или проводящему гелю. Кроме того, только профессионал сможет правильно выбрать точки наложения электродов, дать вам грамотные советы по поводу продолжительности оздоровительных сеансов, силы тока, амплитуды и других параметров. В дальнейшем, при наличии показаний, вы сможете проводить миостимуляцию в домашних условиях.

Неправильно составленная программа миостимуляции может нанести существенный вред вашему организму. Слишком сильный ток негативно повлияет на работу сердца, почек, печени и других внутренних органов, вызовет обострения хронических заболеваний. Усиление импульса не приведёт к быстрому достижению поставленной цели, но будет способствовать переутомлению мышц, возникновению очень болезненных ощущений в стимулируемых участках.

Некачественные электроды могут вызвать ожог кожи, спазмы мышц, травмирование тканей электротоком. При использовании мощных миостимуляторов (что весьма нежелательно в домашних условиях) иногда возникают очень серьёзные осложнения — например, если на пути тока оказывается сердце, развиваются аритмия, тахикардия или другие тяжёлые нарушения сердечных сокращений, требующие немедленной медицинской помощи. Подобные проблемы могут появиться, даже если просто взять подключённые к прибору электроды обеими руками!

Подведём итог. Миостимуляция — действительно полезная и очень эффективная процедура, если проводить её в клинике или хорошем косметическом салоне, обратившись за помощью к специалисту. В домашних условиях стимулирование мышц электротоком нежелательно, поскольку подобные процедуры могут вызвать осложнения. Если же вы непременно хотите укрепить мышцы и улучшить состояние кожи с помощью специального оборудования, сначала пройдите курс обучения у физиотерапевта и уделите самое пристальное внимание выбору качественного миостимулятора в хорошем магазине. Не забудьте изучить инструкцию и точно следовать всем рекомендациям. И непременно сочетайте «искусственное» стимулирование мышц с разумными физическими нагрузками — пешими прогулками, занятиями в тренажёрном зале, аэробикой, плаванием.

Читайте также:  Билайт для похудения побочные эффекты
Ссылка на основную публикацию
Эффективная маска от перхоти в домашних условиях
При возникновении перхоти нужно срочно принимать меры. Это заболевание не только доставляет неудобства в виде зуда и неэстетичного вида головы,...
Этиловый спирт фото
Теневой лидер По итогам 2015 года самым продаваемым спиртным напитком в России, согласно авторитетному британскому журналу Drinks International, стала водка...
Этинилэстрадиол и эстрадиол разница
Эстрогены – это самая важная группа половых гормонов в организме представительницы женского пола. Именно они отвечают за возможность дамы родить...
Эффективное кровоостанавливающее средство при месячных
Заказать кровоостанавливающие средства Сеть аптек 36,6 даёт приобрести кровоостанавливающие препараты по выгодной цене с возможностью доставки в одной из 1200...
Adblock detector