К чему приводят частые головные боли

К чему приводят частые головные боли

Несмотря на широкую распространенность, патология часто не лечится должным образом: многие больные предпочитают не обращаться за врачебной помощью, а принимать доступные обезболивающие средства, чтобы временно заглушить болевой синдром. Но подобное решение опасно своими последствиями: головная боль может быть не самостоятельным заболеванием, а симптомом серьезного неврологического нарушения. Какие виды головной боли существуют и к какому специалисту обращаться для лечения?

Почему болит голова?

Любой дискомфорт, возникающий в теле, свидетельствует о протекании патологических процессов, и головная боль – не исключение.

Существует множество причин, по которым возникает дискомфорт. Среди самых часто встречающихся:

  • нарушение тонуса сосудов, питающих головной мозг;
  • отравление;
  • инфекции;
  • лихорадка;
  • черепно-мозговые травмы (ЧМТ);
  • заболевания позвоночника.

Спровоцировать приступ головной боли может нарушение режима сна, смена климатического пояса, длительная физическая или интеллектуальная перегрузка. Даже единичный случай головной боли свидетельствует о каких-либо нарушениях в организме, но если приступы случаются регулярно, — рекомендуется записаться на консультацию к неврологу.

Головные боли могут быть сопутствующими симптомами других болезней: менингита, гайморита, синусита. Если дискомфорт сохраняется долгое время или постоянно повторяется, возможно у больного есть сердечно-сосудистые патологии, болезни почек, паразитарные инвазии. Резкую болезненность в области глазниц может спровоцировать глаукома, аномалии глаз.

Установить точную причину головных болей может только специалист после осмотра и дополнительных анализов.

Какие бывают головные боли?

В неврологии используется «Международная классификация головных болей», одобренная ВОЗ. Согласно действующему классификатору, выделяют 13 основных групп головной боли, часть из которых характеризуется как первичная (то есть являющаяся самостоятельной патологией), часть – как вторичная (возникающая на фоне других заболеваний).

По причине возникновения первичная головная боль может быть:

  • сосудистого характера – вызывается дистонией сосудов головного мозга и может быть различной: пульсирующей, ломящей, вызывать ощущение сдавливания и тяжести. Симптомы зависят от особенностей патологии: например, если нарушен венозный отток, то больной жалуется на ощущение распирания, усиливающееся в положении лежа;
  • вертеброгенной – вызванной патологией позвоночника, например, остеохондрозом шейного отдела. В таком случае искривление позвоночного столба нарушает нормальное питание головного мозга, что и становится причиной острой или ноющей боли;
  • головной болью напряжения – наиболее распространенный вид, который описывается больными, как ощущение давления, «обруча» или «каски». Может возникать эпизодически или регулярно – в таком случае неврологи говорят о хронической патологии. Развивается на фоне вегетативных дисфункций, постоянного стресса;
  • мигренозной – приступообразная сильная болезненность, появляющаяся на одной половине головы. Часто сопровождается чувствительностью к свету и запахам, тошнотой, рвотой. Обычно встречается у молодых людей в возрасте до 35 лет;
  • тригеминальной вегетативной цефалгией, к которой относится, например, кластерная боль. Для нее характерны резкие болезненный приступы, возникающие с одной стороны головы, и чередующиеся с периодами ремиссии. Как правило, приступ достаточно короткий и длится несколько секунд;
  • кашлевой – возникает на фоне кашля, чихания или другого физического напряжения, связанного с натуживанием. Носит резкий режущий характер, длится от нескольких минут до получаса;
  • развивающейся после физической нагрузки – появляется исключительно после различных упражнений, тренировок, бега или тяжелой физической работы

Отдельная классификация существует и для вторичных головных болей. Согласно ей, патология может развиваться на фоне инфекций (например, менингита), после черепно-мозговых травм и травм шеи, при ЛОР-болезнях, психических нарушениях, депрессии. В отдельную категорию выделяют головные боли, появляющиеся от неконтролируемого приема обезболивающих средств.

Для эффективного лечения необходимо установить вид и причину головной боли. Сделать это можно на осмотре у квалифицированного невролога.

Чем мигрень отличается от головной боли?

Часто мигренью называют любую головную боль, но это ошибочное мнение.

В действительности, мигрень – одна из разновидностей головных болей, имеющая ряд отличительных особенностей:

  • болезненность локализуется в одной половине головы;
  • носит резкий, часто пульсирующий характер;
  • болевой синдром сопровождается повышенной чувствительностью к запахам и свету, а также тошнотой, часто – рвотой;
  • приступ редко длится дольше суток.

Часто перед мигренью больные испытывают характерные признаки развивающейся боли: например, кратковременное затуманивание зрения, покалывание в кончиках пальцев. Заболевание чаще диагностируют у молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, женщины более подвержены мигрени, чем мужчины.

Несмотря на распространенность мигрени, неврологи не до конца установили причину ее возникновения.

Основные факторы, сопутствующие развитию мигреней:

  • наследственность;
  • сосудистые патологии головного мозга;
  • врожденные аномалии мозговой ткани.

Спровоцировать приступ может стресс, несбалансированное питание, отсутствие полноценного отдыха, резкая интенсивная физическая нагрузка. Мигрень относится к одной из самых сильных головных болей, временно лишающей человека трудоспособности. Для ее купирования необходимо правильно подобрать медикаменты, а также придерживаться профилактических мероприятий, разработанных наблюдающим неврологом.

Чем это опасно и нужно ли лечить?

Даже если вы столкнулись с однократным приступом не сильной головной боли, это говорит о наличии скрытых нарушений, которые в будущем могут развиваться и привести к различным патологиям: например, сосудистым нарушениям.

Но есть маркеры, свидетельствующие о том, что обратиться к неврологу следует незамедлительно:

  • боль внезапная, интенсивная, ее сложно выносить;
  • болезненность появилась после физического труда, спортивной тренировки;
  • недавно у вас была травма головы (сильный ушиб, удар при падении);
  • головная боль усиливается при изменении положения тела;
  • болезненные ощущения сопровождаются другими симптомами: нечеткостью зрения, онемением конечностей, «мурашками», тошнотой, расфокусированным вниманием, лихорадкой.

Приступ может быть вызван инсультом, острым отравлением, кислородным голоданием клеток мозга, инфекций. Поэтому необходимо как можно скорее записаться к неврологу.

Специалист проведет первичный осмотр и назначит дополнительные обследования:

  • УЗДГ – ультразвуковое исследование сосудов шеи и головы. Позволяет врачу определить объем кровотока, обнаружить застой жидкости, оценить эластичность сосудистых стенок и так далее. Проблемы с сосудами – одна из наиболее распространенных причин частых болей и головокружения;
  • СКТ (спиральная компьютерная томография) – неинвазивное обследование, позволяющее оценить состояние мозговой ткани и оболочек мозга, обнаружить отклонения от нормы, структурные аномалии, очаги воспаления, опухоли, кровотечения;
  • МРТ головного мозга. Еще одно неинвазивное исследование, безболезненное и безопасное для пациента. На снимках невролог может увидеть патологии, травмы, пароксизмальные состояния, аномальное расширение сосудов и другие отклонения.

При подозрении на инфекционную природу заболевания могут быть назначены и общие исследования: например, анализ мочи и крови.

Обратиться за консультацией к неврологу следует и в том случае, если вы периодически страдаете от приступов головной боли. Врач установит причины болезненности, подберет эффективную терапию для ее устранения.

Читайте также:  Метромикон нео от молочницы отзывы

К какому врачу обращаться за лечением мигрени и головных болей?

При эпизодических или регулярных головных болях необходимо обратиться к неврологу.

Чтобы врач быстрее определи характер патологии и установил ее причину, будьте готовы ответить на ряд вопросов:

  • в какой области головы локализуется дискомфорт: во лбу, в висках, на затылке;
  • каков характер болезненности: пульсирующая, тупая, острая, мигрирующая, и т.д.;
  • как давно она появилась и как часто повторяется;
  • сопровождается ли она дополнительными симптомами: чувствительностью к свету, запахам, тошнотой;
  • страдают ли другие члены семьи от головной боли;
  • есть ли в вашем анамнезе родовые, черепно-мозговые травмы, невралгии, перенесенные неврологические инфекции.

Пациентам может быть рекомендовано вести специальный дневник, в который записывать повторяющиеся эпизоды, провоцирующие их факторы, продолжительность, особенность течения. Также невролог может спросить о распорядке дня, характере работы, образе жизни. После осмотра и получения результатов анализов, врач точно установит тип и причину боли и подберет подходящее лекарство.

Лечение комплексное и направлено как на снятие приступов боли (с помощью различных анальгетиков), так и на устранение первопричины ее появления. Большое внимание уделяется коррекции образа жизни.

Можно ли избавиться от головных болей с помощью народной медицины?

Многие больные, столкнувшиеся с рецидивирующей головной болью, не спешат обращаться к неврологу и пытаются вылечиться с помощью средств народной медицины.

Однако такой подход не приводит к положительному результату: любое самолечение опасно. Это объясняется рядом причин:

  • неконтролируемый прием обезболивающих средств (даже растительного происхождения) может привести к серьезным побочным эффектам: нарушению работы печени и почек, аллергическим реакциям, проблемам с ЖКТ. Это не только не избавит от неврологических нарушений, но и приведет к развитию новых патологий;
  • установить причину головной боли можно только после ряда медицинских обследований. Без этого любая терапия сводится к маскировке симптомов, в то время, как патология, вызывающая головную боль, продолжает развиваться.

Поэтому не стоит откладывать визит к врачу и надеяться на народную медицину. Но больные действительно могут предпринять некоторые действия, которые снизят частоту рецидивов и позволят облегчить приступы головной боли.

Речь идет о Чем полезен здоровый образ жизни? выработке привычек здорового образа жизни:

  • регулярная физическая нагрузка. Одна из распространенных причин головной боли – гиподинамия, в результате которой снижается тонус мышц и сосудов, ухудшается кровоснабжения мозговой ткани, начинаются дистрофические процессы. Спорт, зарядка помогают укрепить организм и снизить риск хронической головной боли;
  • сбалансированное и разнообразное питание. Рекомендуется исключить из рациона фастфуд, жирную, копченую и соленую пищу, есть больше овощей и фруктов, заменить белый хлеб на ржаной или выпечку с отрубями. Правильно подобранная диета – хорошая профилактика авитаминозов, также она не дает скапливаться в теле избыточному количеству жидкости, что может повысить внутричерепное давление и привести к мигрени;
  • полноценный 8-часовой сон. Во время сна организм восстанавливается, «избавляется» от психоэмоционального напряжения. Регулярные недосыпания подрывают иммунитет человека, повышают уровень стресса, приводят к спазмам сосудов головного мозга;
  • правильный питьевой режим. Необходим для поддержания здорового водно-солевого баланса в теле. Обычно врачи рекомендуют выпивать до 2 литров чистой питьевой воды в сутки (не считая жидкость, полученную с другими продуктами). При тяжелом физическом труде, интенсивных физических нагрузках, в жаркую погоду количество употребляемой воды должно быть увеличено;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе (от 1 часа в день). Во время ходьбы в парковых, лесопарковых зонах тело получает недостающую физическую нагрузку, кровь насыщается кислородом. Это также важно для профилактики головных болей.

Возможно ли избавиться от головных болей и мигрени? Это дорого?

При своевременном обращении к неврологу возможно полностью избавиться от головных болей. Врач подберет медикаментозную терапию, разработает профилактические рекомендации для предотвращения рецидива.

Чтобы полностью вылечиться, понадобится:

  • следовать врачебным указаниям;
  • нормализовать режим работы и отдыха;
  • избавиться от причин головной боли (сопутствующих заболеваний);
  • вести активный и здоровый образ жизни.

Ваше здоровье в ваших руках! Не нужно думать, что выздоровление – это дорого. Большая часть успеха зависит от того, насколько вы готовы изменить свою жизнь к лучшему и выполнять врачебные предписания.

Сразу хочу успокоить: в большинстве случаев частые головные боли — это доброкачественные состояния, что, конечно, не исключает необходимости посещения врача. Никакой самодиагностики и самолечения!

Теперь давайте определимся, когда именно головную боль можно считать частой. Более того, в официальной медицине есть понятия «частая головная боль» и «хроническая головная боль». Частая головная боль — это состояние, когда голова болит больше 3, но меньше 15 дней в месяц. Если у вас болит голова больше 15 дней в месяц или каждый день — это хроническая форма. В чем разница? По большому счету в том, что при хронической головной боли человек всегда злоупотребляет лекарствами и, вероятнее всего, у него несколько видов головных болей. А эти моменты важны для диагностики и выбора тактики лечения.

Частые головные боли — причины

В этой статье мы не будем обсуждать 5 % редких головных болей, которые могут быть частыми, но они всегда лишь симптом другого заболевания и требуют отдельного рассмотрения. Это уже исключительно врачебная тематика.

В 95 % случаев частые головные боли у женщин и частые головные боли у мужчин представлены тремя видами головных болей: головная боль напряжения, мигрень, лекарственно-обусловленная головная боль. Последняя является осложнением первых двух и возникает, когда человек начинает слишком часто принимать обезболивающие препараты. А именно более 10-15 таблеток в месяц более 3 месяцев подряд.

Мигрень и головная боль напряжения — это самостоятельные заболевания, доброкачественные, не угрожающие жизни, но способные сильно нарушить ее качество.

Мигрень

Это «королева» головных болей. Несмотря на то что она известна человечеству очень давно, ученые не могут найти ответ на вопрос, почему развивается мигрень. Можно сказать, что она сильно портила жизнь людям раньше, а некоторых мучает и сегодня. Хотя в настоящее время у нас есть возможность держать мигрень под контролем и в большинстве случаев избежать снижения качества жизни. Однако полного излечения современная медицина обещать не может. Большие надежды дает раскрытие понимания психосоматических причин этой головной боли на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, что подкрепляется результатами.

Мигрень — это выраженная, как правило, пульсирующая головная боль, которая усиливается при физической активности, может сопровождаться тошнотой и рвотой, непереносимостью света и резких звуков во время приступа. Голова болит при этом с одной стороны. Бывая довольно сильной, эта боль заставляет некоторых людей вызывать скорую помощь. Особенно если она нагрянула впервые и человек не понимает, что с ним происходит. Довольно часто ее связывают с повышенным артериальным давлением и даже принимают препараты для снижения давления. Средний возраст начала мигрени составляет 20–35 лет. Эта головная боль ассоциирована с женским полом, то есть женщины чаще встречаются с мигренью, чем мужчины.

Читайте также:  Сколько лечат пневмонию антибиотиками

У кого же и почему возникает мигрень? Наблюдаемо и точно этот вопрос раскрывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Мигренью страдают люди, в психическом которых от рождения присутствуют звуковой и зрительный векторы. Это обладатели мощного абстрактного и образного интеллекта соответственно. Довольно часто люди с таким сочетанием, особенно женщины, не реализуют эти свойства в полном объеме. Накопленные фрустрации-нехватки от недостатка реализации на уровне психосоматики проявляются выраженной головной болью. Когда же фрустрации приводят звуковика в депрессивное состояние, тогда головная боль становится частой. Депрессия — основной катализатор хронической мигрени.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения (ГБН) ощущается как давление, сжимание в области лба, висков, затылка или просто как ощущение тяжести в голове. Часто бывает ощущение в виде сдавливающего обруча или каски. Она невыраженная, охватывает обе половины головы, но утомляет, потому что монотонная и постоянная. Точный механизм развития этого вида головной боли неизвестен в медицине. Ее называют психогенной, стрессогенной.

Тем самым показывая связь с эмоциональными, психическими, стрессовыми перегрузками. Характерным признаком является отсутствие головной боли в летний или отпускной период. Или уменьшение ее после расслабления, отвлечения. Очень часто присоединяется напряжение мышц шеи, что невольно наводит на мысль о том, что именно шея — источник проблем. На самом деле все наоборот: напряжение от боли в голове передается в шейные отделы позвоночника. Кроме того, мигрень также часто сочетается с болью в шее.

Частой и хронической головная боль напряжения становится на фоне тревожного расстройства.

На тренинге Юрий Бурлан точно и наблюдаемо раскрывает, что немотивированная тревога и панические атаки беспокоят только людей со зрительным вектором. А значит, хроническая головная боль напряжения развивается именно у таких людей.

В корне тревоги и панической атаки лежит бессознательный страх смерти, который присутствует в психике человека со зрительным вектором от рождения. При недостатке реализации своих свойств богатая эмоциональная амплитуда проявляется в виде эмоции страха. Он возникает без каких-либо внешних причин и даже на фоне полного благополучия.

Абузусная головная боль

Каждый человек с головной болью должен знать о существовании такого коварного заболевания, как абузус — одна из форм хронической головной боли. В чем же его коварство? Болезнь приходит незаметно, а уходит очень тяжело. Это сложная задача как для врача, так и для пациента. Процесс выхода тяжелый и долгий. Поэтому лучше предупреждать ее развитие. А именно — не принимать более 10 таблеток обезболивающих препаратов в месяц.

Частые головные боли у ребенка

Частые головные боли у ребенка, как и частые головные боли у подростка имеют те же причины, что и у взрослых. В большинстве случаев это мигрень и головная боль напряжения. Психологический портрет тот же: звуко-зрительные и зрительные дети. Причинно-следственные связи учащения головных болей у детей также кроются в тревожных и депрессивных состояниях, а стрессы усугубляют состояние еще больше.

Лечение

Лечение частых головных болей — это долгий процесс, который требует обязательной медикаментозной терапии. Она подразумевает подбор препаратов для эффективного купирования приступа головной боли, а также препаратов для профилактической терапии. Профилактическая терапия позволяет снизить частоту приступов головной боли до минимума. Как правило, это препараты из группы антидепрессантов, бета-блокаторов, противоэпилептических средств. Современные препараты этих классов позволяют с минимальными осложнениями провести терапию.

Терапия может занять целый год. Так что надо запастись терпением. И было бы все хорошо, однако сохраняется одна проблема. Медикаментозное лечение позволяет уменьшить частоту приступов, но не дает гарантии, что не будет возврата к прежнему состоянию.

Что же делать, чтобы не было возврата?

По наблюдениям системных специалистов, лечение наиболее эффективно, если пациент справляется с депрессией, тревогой, длительным стрессом. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана показывает результаты избавления от мигрени даже без лекарств, что еще раз подтверждает психосоматическую природу во многих случаях.

«…я до тренинга мучилась мигренями более 40 лет. Сейчас мигреней нет от слова вообще. Вы даже представить себе не можете, какое это счастье, когда не болит голова. Когда я четко понимаю и планирую свой день и понимаю, что все в моих руках и мигрень не сможет выбить меня из колеи»

«…Головные боли оставили меня, ушли зажимы в плечах, улучшилась осанка. Теперь я знаю себя и понимаю, что мне нужно! Я уверена, что меня ждут еще бОльшие результаты, о которых я еще напишу…»

«…я встретил Юрия, как будто старого, давно забытого друга, который наконец-то помог мне справиться с ужасной головной болью, вот уже как 3 года каждая зима для меня была сущей пыткой. 2 раза я ложился в больницу и капался: в первый раз боль прошла, но во второй раз она не прошла, а усилилась — я практически не мог спать, просыпаясь ночью, я мечтал, чтобы все это побыстрее закончилось, чтобы раз — и нет меня…

… Голова прошла, и приходит осознание мира и всего происходящего вокруг нас, жить стало гораздо легче, скоро пойду проверяться, жду положительных результатов…»

Раскрытие бессознательных механизмов и причинно-следственных связей на тренинге позволяет избавиться от депрессии и тревоги, а значит, предупредить учащение головных болей и достичь высокого уровня стрессоустойчивости.

Тренинг дает прогнозируемый, устойчивый результат за короткое время. Это подтверждено личным опытом работы с пациентами, а также более 23 тысячами зарегистрированных результатов.

Автор Татьяна Щербакова
Корректор Александр Добряк

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Медицина

28 Янв, 2020 Комментариев: 3 Просмотров: 426
Теги: Психосоматика медицина

Сегодня всё чаще мы сталкиваемся с таким состоянием, как постоянная головная боль, или, по-научному, цефалгия. Она изматывает, выжимает все силы каждый день; в таком состоянии невозможно просто существовать, не говоря уже о работе. Голова может болеть независимо от пола, возраста, занятий. Не говоря о том, что само по себе это состояние — уже довольно опасное, следует упомянуть о сопутствующих признаках, усугубляющих проблему, таких, как нарушения зрения, памяти, речи, координации, слабость и онемение в одной половине тела или его части (например, некоторые пальцы на руке).

Читайте также:  Аналоги галвуса и их цена

Возможные причины хронической (постоянной) боли

Если постоянно болит голова, то это может означать многое. Головная боль способна возникнуть из-за различного рода инфекций — вялотекущий кариес или гайморит. Также, сюда следует отнести полипы глубоко в носу или ушах, опухоли и прочие внутричерепные образования. Из-за травм головы, патологий развития черепа, лица, шеи ежедневные боли вполне закономерны. Сосудистые расстройства (мигрень) и повышенное внутричерепное давление приносят немало страданий, добавляя свои симптомы в виде изменения обоняния, тошноты, головокружения и светобоязни.

Отсутствие свежего воздуха, регулярных физических нагрузок, равно как и чрезмерные обостряют неприятные ощущения. Недостаточное кровообращение ухудшает питание мозга, а недостаток движения вызывает остеохондроз. Соли, откладывающиеся в позвонках, пережимают итак суженные от вялого тока крови сосуды. В результате постоянно болит голова. Это бич всех современных офисных работников.

Большое влияние на частые цефалгии имеют расстройства обмена веществ и гормональные нарушения, например, сахарный диабет. Да и сами вещества, которые мы употребляем, могут оказаться весьма коварными. Если вы принимаете медикаменты, организм отреагирует на новые введённые в него препараты. Или же наоборот, оказавшись без поддержки химических «костылей», когда вы только что закончили принимать, начнёт капризничать и пытаться приспособиться к новым условиям. Продолжают тему аллергии, как явные, так и скрытые. Гипертония, гипотония, артериальная гипертензия и прочие изменения давления также в списке причин, почему часто болит голова.

Человеческое тело устроено так, что в минуту опасности мышцы сжимаются, готовясь защищать то, что скрыто под ними. Такие эмоции как волнение и страх вызывают спазмы, и голова — не исключение. Боль от напряжения — частое явление, ведь нынешние условия почти постоянно заставляют нас испытывать стресс. Если стресс становится хроническим и сознание не может его побороть, «заботливое» подсознание стремиться укрыть его в себе, дабы не отвлекать сознание от насущных дел. И тогда, казалось бы, беспричинные боли в голове наступают с ещё большей силой.

Если болезненные ощущения терзают каждый день, то это серьёзный повод обратиться к врачу – терапевту или неврологу, и пройти ряд назначенных им обследований. Вполне возможно, что вас направят на обследования и к другим специалистам.

Типы головных болей и их симптомы

Выделяют четыре типа:

  • Сосудистая. Ощущение пульсации, распирания, голова тупо ноет и кружится, перед глазами периодически темнеет. Больно наклоняться, ложиться, ходить в шапке, причёсываться. Обычно это бывает вызвано либо пониженным давлением, когда кровь застаивается в сосудах и растягивает их, либо повышенным, когда кровь проталкивается по артериям со слишком большой скоростью и давит на окружающие ткани, либо остеохондрозом, когда соли, откладываясь на кости, пережимают кровоток.
  • Ликвородинамическая. Головокружение, тошнота, давление в лобную часть черепа, временное скачущее ухудшение зрения. При гипертонии болезненность то возрастает, то затихает в зависимости от различных положений тела. При гипотонии — особенно мучительно стоять. Причина кроется в увеличение секреции спинномозговой жидкости. Из-за неё повышается внутричерепное давление.
  • Невралгическая. Острая или режущая, внезапная, сопровождаемая головокружением. Если надавить на больную точку, то идёт распространение на соседние участки. Возможны покраснение и припухлости кожи, изменения её чувствительности. Неприятные ощущения почти не проходят даже от приёма обезболивающих. Они способны длиться неделями и месяцами. Спровоцировать их могут длительные и чрезмерные физические нагрузки в сочетании с переохлаждениями. Это объясняет почему возникают микротравмы и воспаления нервных корешков. Также нервные волокна могут быть поражены различными токсинами, которые накапливаются в организме из-за инфекции (например, ботулизм), контакта с тяжёлыми металлами (свинец, ртуть) или злоупотребления крепкими спиртными напитками.
  • Мышечного напряжения. Болезненная ломота, чувство сдавливания, сжатия, ограниченности, иногда хочется почесаться. Возникает на фоне перенапряжения глаз, от обилия различных запахов, громкой музыки, при страхах и волнениях, недостатке движения, давлении на различные участки головы (тугие резинки для волос, головные уборы, неудобные подушки и очки).

Профилактика и помощь при головной боли

Существует запрет на некоторые продукты и процедуры, если у вас постоянно болит голова:

  1. Колбасные изделия могут содержать повышенное количество нитритов – красителей, придающих продукту приятный розоватый цвет, и искусственных ароматизаторов.
  2. Жевательная резинка, шоколад, сладкая газировка, некоторые виды сладостей – вещество фенилэтиламин.
  3. Заменители сахара, типа аспартама и добавки Е 961, способны спровоцировать головные недомогания. Они содержатся в газировке, йогуртах, десертах с низким содержанием калорий, конфетах, пастилках от кашля и витаминах.
  4. Сыр, красное вино, копчёная рыба, орехи, куриная печень – аминокислота тирамин.
  5. Специи, соевые — растительный протеин моносодоглютамат.
  6. Алкоголь. После небольшой дозы неприятные ощущения могут ослабнуть и исчезнуть, но позже они могут вернуться. А что, если вы мучаетесь от цефалгии постоянно?
  7. Курение. Никотин спазмирует мышцы.
  8. Приём большого количества обезболивающих.
  9. Холод. Ледяные компрессы и умывания ничего кроме дополнительного спазма сосудов и напряжения мышц не дадут.

Если вы пока не смогли выяснить причины своих частых мучений, попробовать помочь себе и хоть как-то облегчить приступы возможно следующими безвредными средствами:

  • Свежий воздух. Регулярные прогулки и частое проветривание помещения снабдят организм кислородом.
  • Отвары трав. Заварите немного лаванды или ромашки и выпейте как чай. После этого попробуйте поспать.
  • Компресс. В тёплую или немного прохладную воду – как вам больше понравится – капните несколько капель эфирного масла мяты или лаванды. Затем намочите полотенце или кусок ткани и приложите на некоторое время ко лбу и вискам.
  • Самомассаж. Слегка опустите голову, массируйте подушечками пальцев, двигая ото лба к затылку. Пройдитесь по каждой зоне несколько раз. Нелишним будет помассировать также шею и уши.

Лечение может назначать только врач. Не занимайтесь самолечением, глотая таблетки горстями изо дня в день. Если цефалгия донимает вас постоянно, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить почему и насколько опасно ваше состояние, и что с этим делать.

Ссылка на основную публикацию
К чему приводит ненависть
Ненависть к людям – выражение крайней степени их непонимания. Это чувство возникает в результате резкого контраста между ожиданиями индивида и...
Ихтиоловая мазь рецепт на латинском
Ихтиоловая мазь 5% Латинское на звание: Unguentum Ichthyoli 5% Фармакологические группы: Антисептики и дезинфицирующие средства Фармакологическое действие Действующее вещество (МНН)...
Ишемическая болезнь сердца патологическая анатомия
Лекция 7 ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. ЦЕРЕБРОВАСКУЛЯРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные забои вания широко распространены во всем мире, особенно...
К чему приводит низкое давление у человека
Ничего не болит, но сил нет даже подняться с постели… Знакомое состояние? Оно может быть признаком пониженного кровяного давления. О...
Adblock detector