Шелушатся пятки на ногах что делать

Шелушатся пятки на ногах что делать

С приходом летнего сезона многие обнаруживают, что их ступни в открытой обуви выглядят неприглядно из-за шелушащихся пяток. Нередко такая проблема сочетается с трещинами, в которые легко забивается пыль и грязь, только усугубляя проблему. Прежде чем начать с ней бороться, необходимо установить причины, а уже потом использовать традиционные и нетрадиционные методы лечения.

  • Причины
    • Традиционные методы лечения
    • Нетрадиционные методы лечения
    • Профилактика недуга

Причины

Данное неприятное явление связано с самыми разными причинами возникновения, но в любом случае речь идет о нарушении механизма регенерации кожи. Дело в том, что процесс обновления эпидермиса длится около 30 дней, в течение которых старые, отмершие клетки вытесняют молодые, причем это происходит незаметно для глаз.

При нарушении этого катагенеза человек уже может замечать, что в его организме что-то идет не так: старые ороговевшие ткани не удаляются полностью, а частично остаются на коже, наслаиваясь друг на друга, образуя собой плотную неприглядную корку, которая шелушится, трескается и начинает доставлять не только эстетический, но и физический дискомфорт.

Человек не понимает, почему так происходит и каковы причины всего этого, но считает своим долгом регулярно «ухаживать» за пятками в том смысле, в котором он этот уход понимает. Большинство использует жесткие абразивные материалы, распаривая ноги в воде или того хуже – срезает верхний слой лезвием, что приводит к ускорению нарастания нового.

В этом и состоит одна из причин того, что шелушатся пятки, а все остальные заключаются в следующих факторах:

  • Ношение неудобной обуви и ходьба босиком . Наверняка многие не раз замечали, что неудобная обувь способствует образованию мозолей и натоптышей, а если в модели неправильно сконструирована пятка, то ее ношение приводит даже к болям, смещению кожного покрова, образованию вследствие этого неприглядных складок, которые шелушатся и краснеют. После отдыха на пляже или работы в огороде в поры кожи забиваются грязь и пыль, которые способствуют расслоению верхнего слоя и усугублению шелушения пяток, что в дальнейшем приводит к появлению трещин;
  • Причины, по которым шелушатся пятки, связаны и с авитаминозом. Это особенно касается весенне-осеннего периода, когда в организме не хватает нужных витаминов и микроэлементов. Существуют витамины, в которых он нуждается больше всего – это ретинол, витамины группы В и токоферол, который еще называют витамином молодости. Ретинол регулирует водно-липидный обмен и принимает участие в регенерации клеток, витамины группы В положительно влияют на процесс обновления кожи, а токоферол продлевает ее молодость и красоту;
  • Причины, лежащие в основе данного явления, могут указывать и на имеющиеся заболевания, в частности, грибок стопы . Окончательный диагноз может поставить только дерматолог на основании лабораторного исследования. Поэтому если человек наблюдает уплотнение и шелушение кожи, чувствует зуд, жжение и дискомфорт, ему необходимо срочно обратиться к врачу. Это же касается и присутствия на ногах пузырьков с прозрачной жидкостью. Чаще всего именно эта причина лежит в основе того, что шелушатся пятки у ребенка;
  • Неправильный уход, о котором уже было сказано . Использование неподходящих, а то и вовсе не предназначенных для этого инструментов.

Традиционные методы лечения

Что делать, если шелушатся пятки? Прежде всего, устранить все вышеописанные причины, особенно микоз стоп и другие заболевания, которые могут оказывать влияние на формирование липидной прослойки, состоящей из жира и роговых клеток, призванных защищать кожу от потери влаги, которая и приводит к тому, что пятки начинают шелушиться.

Кроме того, липидная прослойка препятствует проникновению внутрь посторонних агентов типа токсинов, аллергенов, патогенных микроорганизмов и др. Поэтому очень важно правильно ухаживать за своими ножками и выбрать подходящее средство от шелушения пяток.

К традиционным методам лечения относят применение ветеринарных кремов « Зорька » и « Сила леса ». Они имеют достаточно жирную структуру и обеспечивают потрясающий эффект благодаря присутствию в составе флорализина – вещества с высокой биологической активностью, способствующему заживлению вымени дойных животных при различных повреждениях.

Кроме того, эти кремы включают вытяжку из мицелия грибов, различные жирные кислоты, витамины и другие компоненты, которыми вкупе устраняется шелушение кожи на стопах. Среди других увлажняющих и питательных кремов можно выделить « Лекарь », препараты компании Scholl, крем для ног можжевеловый, с мочевиной, препарат Sesderma и др.

К ранозаживляющим аптечным средствам относят Д-Пантенол, мазь Радевит, крем облепиховый заживляющий от « Зеленой аптеки », а еще в продаже можно найти такой препарат, как клей БФ-6, который используется для склеивания трещин, если проблема зашла так далеко. Кроме того, помочь в устранении проблемы сможет массаж ног.

Нетрадиционные методы лечения

Каковы бы ни были причины, которые привели к нарушению процесса обновления кожи, есть немало средств народной медицины, рецепты приготовления которых передаются из уст в уста, потому как доказали свою эффективность.

Читайте также:  Клизма перед рентгеном почек

К наиболее популярным рецептам относят:

  • Лечебную мазь, для приготовления которой смешивают растительное масло в количестве 1 ст. л. с уксусом в количестве 1 ч. л., лучше яблочным. Вбивают одно яйцо и добиваются однородности консистенции. Наносить на ночь на хорошо распаренные ноги;
  • Целебные ванночки, для приготовления которых необходимо добавить в горячую воду раствор борной кислоты, полученный из 1 ч. л. кислоты и 1 стакана воды и 1 капсулу Аевита – комплекса витаминов А и Е. Распарив ноги, вытереть их насухо и покрыть вазелином. Сверху рекомендуется заклеить кожу пластырем и отправиться в постель. Утром пластырь убрать;
  • Хорошее средство лечения – жировой солидол. Его можно приобрести как в аптечном пункте, так и в хозяйственном магазине. Наносить жирным слоем на очищенную кожу стоп на ночь, оборачивая после целлофановой пленкой и надевая сверху носки;
  • Вот еще одна целебная мазь, для получения которой нужно смешать в равных долях водку, нашатырный спирт, вазелин и глицерин. Можно соединить только два компонента, например, спирт и вазелин. Обработать кожу на стопах, а сверху надеть хлопчатобумажные носки.

Профилактика недуга

Исключив все причины данного явления и начав применять средство лечения, необходимо не забывать о правильной профилактике сухости и трещин. Уход за стопами должен быть регулярным, но не чрезмерным. Нет необходимости чистить пятки каждый день – достаточно делать это раз в неделю и лучше шлифовать их мелкозернистой пемзой без предварительных водных процедур.

Сегодня в продаже можно найти массу специальных электрических приборов для ухода за кожей стоп, но при этом следует регулярно посещать мастера педикюра, работающего на сухую. Предотвратить образование трещин помогут специальные амортизирующие вкладыши в обувь, выполненные из силикона и других материалов.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Одной из причин может оказаться диабет.

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях Sebaceous Glands Definition нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют Dry And Cracked Skin на появление трещин.

  1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
  2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
  3. Много времени проводите на ногах.
  4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
  5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
  6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
  7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
  8. Вы болеете Cracked heel :
    • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
    • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
    • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
    • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
    • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

  1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
  2. Вам больно стоять и ходить.
  3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
  4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
  5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь Prevention and Treatment of Cracked Heels по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.

Читайте также:  Симптом грефе у грудничков комаровский

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать How to Fix Cracked Heels at Home натуральные средства.

Кокосовое масло

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.

Мёд

Обладает Everything you need to know about honey антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем Six fixes for cracked heels для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет Prevention and Treatment of Cracked Heels влагу, которую кожа получила из масок и кремов.

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать Urea Cream Keratolytics (Topical), General 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD Tips for Healthy Feet дают несколько простых советов по ежедневному уходу.

  1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
  2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
  3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
  4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
  5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
  6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

До чего же капризная погода у нас в последнее время! То солнце припечет так, что впору отправляться загорать, то ветром ледяным обдаст — хочется укутаться с ног до головы. Но какие бы игры не затевала небесная канцелярия, лето рано или поздно к нам все равно вернется. А с ним – летящие платьица и милые босоножки. Вот уж когда не хочется отвлекаться на неромантичные тривиальности типа шершавых пяток. Между тем сермяжная правда жизни такова, что проблемы сами по себе не возникают и не решаются. А потому для тех, кто уже начал готовиться к сезону открытой обуви, ИА EAOMedia и магазин «Л’Этуаль» (ТЦ «Великан») подготовили несколько доступных советов.

Почему кожа на пятках шелушится и трескается?

— много ходите пешком

— носите неудобную обувь

Читайте также:  Как проявляется реагент на тесте на беременность

— недостаточно увлажняете кожу

— нарушаете правила гигиены ног

— сбои в обмене веществ

— не хватает витаминов

Впрочем, иногда трещины на пятках могут свидетельствовать о серьезном заболевании. В этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу. Если же причина не в недуге, то можно решить проблему в домашних условиях.

Что делать?

Советовать вам отменить пешие прогулки у нас язык не повернется. Но обратить внимание на остальные предпосылки, пожалуй, можно.

Во-первых, обувь. Узкие носки, слишком высокий каблук, некачественные материалы чреваты не только болезненными мозолями, но способны вызвать нарушение кровообращения, потливость ног и общий дискомфорт. Старайтесь выбирать повседневную обувь из качественных «дышащих» материалов, мягкой хорошо выделанной кожи, с удобной колодкой или на низком каблучке.

Недостаток увлажнения можно компенсировать кремом. После душа смазывайте не только пяточки, но и склонную к опрелостям кожу между пальцами. В продаже есть вполне доступные варианты. Рекомендуем обратить внимание на продукты с мочевиной, маслом ши, толокном. Если требуется еще и восстанавливающий эффект, то концентрация мочевины должна быть не менее 10%.

Восстанавливающий и увлажняющий кремы. Фото: ИА EAOMedia

Есть продукты, которые можно использовать не только днем, но и ночью, чтобы они не отвлекали от повседневных дел. Например, спа-носочки, пропитанные специальным гелем, который обогащен питательными маслами чайного дерева, оливы и жожоба, а также витамином Е.

Спа-носочки. Фото: ИА EAOMedia

Отшелушивание, пилинг – тоже важный момент. Такие процедуры позволяют удалить с поверхности кожи омертвевшие клетки и перезапустить систему самообновления. Там, где пемза и щетка не справляются, может подойти маска на фруктовых кислотах. Она не разъедает кожу, но при этом обеспечивает достаточно глубокий пилинг. Это значит, что огрубевшая кожа будет отслаиваться в течение нескольких дней. Поэтому такую маску лучше делать до наступления летнего сезона, когда нужно будет переобуваться в открытую обувь. Наверное, придется какое-то время походить в носках, иначе рискуете засыпать собственной кожей весь дом. Но на то он и пилинг.

Маска для ног. Фото: ИА EAOMedia

Маска для ног. Фото: ИА EAOMedia

Потливость ног – еще одна проблема. Если для вас она актуальна, возможно, вам пригодится специальный дезодорант с эффектом «сухих ног».

Если вы страдаете усталостью ног, то, скорее всего, придется проконсультироваться со специалистом относительно того, какие ортопедические товары вам больше подойдут. В продаже можно найти специальную обувь, стельки и прочее.

Конечно, не следует забывать о правильном питании. Знаем, легче сказать, чем сделать, но, к сожалению (или к счастью), от сбалансированности рациона зависят очень многие процессы в организме, в том числе обмен веществ. А он в числе прочего влияет и на здоровье кожи стоп. Да, сложно отказаться от любимой шоколадки или теплой сдобы с корицей, но от вас этого никто и не требует. Не отказывайтесь, если не можете, но постарайтесь хотя бы сократить порцию вредноты, которую помещаете в собственный желудок. Попробуйте сегодня съесть не половину шоколадки за раз, а четвертинку. И не вечером, а с утра! Это уже будет маленьким шажком на пути к правильному питанию.

Кремы и дезодорант для ног. Фото: ИА EAOMedia

Что нельзя делать при уходе за кожей стоп

В это непросто поверить, но в вашем арсенале не должно быть колющих и режущих предметов, металлических щеток. Поэтому никаких ножей, ножниц и прочего травмоопасного инвентаря. Нельзя срезать ороговевшие участки кожи. Это может усугубить проблему, и огрубевшие наросты появятся снова.

Нужно понимать, что сию минуту обрести мягкие гладкие пяточки у вас вряд ли получится. Трещины и натоптыши ведь формировались не один день, а значит и на их истребление придется потратить какое-то время, а главное – терпение и умеренное усердие. Призываем вас действовать максимально аккуратно, бережно и нежно. Так, постепенно снимая слой за слоем, вы сможете вернуть своим пяточкам здоровый вид и без стеснения носить самые смелые открытые босоножки.

Не переборщите с пилингом. Ни в коем случае не каждый день. Раз в три-пять дней должно быть достаточно. Если пилинг препаратный, то правила его использования обязательно должны быть указаны на упаковке. Не нарушайте их.

Надеемся, наши советы окажутся для вас полезными! Здоровья вам и вашим пяточкам!

Магазин «ЛЭтуаль» в ТЦ «Великан». Фото: ИА EAOMedia

Напомним, на сайте информагентства EAOMedia действует проект «Шопинг в Биробиджане«. В нем собраны новости, которые помогают потенциальным потребителям совершать правильные и экономные покупки. Кроме того, в рамках проекта можно узнать о наиболее востребованных товарах, сравнить цены, качество обслуживания и многое другое. Проект можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Ссылка на основную публикацию
Шейка матки гиперемирована что это значит
Воспалительные заболевания органов малого таза - частая проблема у женщин репродуктивного возраста. И сальпингит, поражение маточных труб - не исключение....
Чувство как будто сердце переворачивается
Быстрое дыхание, проблемы с пульсом. На это стоит обратить внимание и пройти обследование. Наши сердца бьются 100 000 раз в...
Чувство как будто что то застряло в горле
Попробуйте несколько раз глубоко вздохнуть или сглотнуть. Если полегчало, можно не волноваться. Что такое ком в горле Так называют малоприятное...
Шейка матки гиперемирована что это такое
Цервицит – распространенное заболевание внутренних половых органов женщины. Оно формируется как ответ иммунной системы на разрушительную деятельность патогенной микрофлоры и...
Adblock detector