Шелушение кожи чего не хватает

Шелушение кожи чего не хватает

Если у вас не грибковое заболевание и нет серьезных проблем с ЖКТ, то проблему шелушения кожи можно решить достаточно простым путем.

Часто шелушение кожи можно заметить в конце зимы или весной, когда меняются температуры и организм долгое время находится без солнца и витаминов. Несколько причин, почему может шелушиться кожа на лице:

  • Не хватает воды в организме
  • Обветривание, резкая смена температуры окружающей среды
  • Некачественный уход
  • Не хватает минералов и витаминов, от которых зависит упругость и обновление кожи
  • Аллергия

Исключите аллергены

В период аллергии, даже если она на цветение, организм ослабевает и начинает сопротивляться всему, что вызывает аллергию. Исключите на время красные овощи и фрукты, мед и орехи, избегайте красителей. Так вы поможете организму легче справиться с проблемой. Сходите к врачу, он выпишет вам хорошие антигистаминные препараты.

Ухаживайте за кожей

Используйте средства для лица с натуральными компонентами, а лучше купить обычное косметическое масло — миндальное, абрикосовое, виноградное, жожоба и т. д,, в зависимости от типа кожи. Не пересушивайте кожу салициловым спиртом и прочими спиртовыми средствами от прыщей. Для дезинфекции можно использовать эфирное масло чайного дерева или пихтовое, они хорошо борются с прыщами, обязательно прочтите инструкцию для применения.

Получайте достаточное количество витаминов и минералов

Кожа любит витамины Е, D, А и группы В. Если у вас нет аллергии ешьте орехи, красную рыбу — там много подобных витаминов. Также эти витамины содержатся в овощах и зелени, яйцах и молочных продуктах.

Пейте достаточное количество воды, старайтесь меньше употреблять продукты, которые ее впитывают. Если едите зерновые, помните, что они разбухают в желудке и впитывают в себя большое количество воды, соответственно и пить нужно больше.

Все перечисленные выше причины шелушения кожи на лице актуальны и для рук. Есть еще пару причин:

  • Часто используете антибактериальные средства и мыло, которое сушит кожу
  • При уборке не надеваете перчатки
  • В кремах для рук есть спирт, который все равно сушит кожу

Помимо сбалансирования питания и получения витаминов, выбирайте мягкое мыло и средства гигиены с добавлением масел. Надевайте перчатки при уборке, выберите любое косметическое масло и после уборки мажьте руки.

Обращайте внимания на крема, которые вы используете, в них должны быть масла, глицерин, но не должно быть спирта.

Нарушение процесса регенерации кожи и ее целостности в области пальцев может происходить по самым разнообразным причинам. Известно, что верхний слой обновляется ежемесячно посредством удаления отмерших клеток и их замены новыми элементами. Указанный процесс является физиологичным и обычно незаметен для человека. Если облазит кожа на пальцах, необходимо исключить нехватку важных витаминов, вредное воздействие внешних факторов и развитие патологий.

Какого витамина не хватает, если облазит кожа на пальцах рук

Когда облазит кожа в области пальцев, неприятное явление нередко сопровождается дискомфортными ощущениями. Изменение также представляет собой косметический дефект, который заметен для окружающих.

Важно при наличии патологии исключить гиповитаминоз. Недостаточное поступление в организм полезных веществ отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов.

Читайте также:  Инвитро мазок из зева и носа на дифтерию

В процессе регенерации принимают участие следующие витамины:

  1. А (ретинол). Вещество ускоряет кровообращения, устраняет воспаление, нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов, стимулирует процессы обновления клеток, повышает устойчивость кожи к негативным внешним факторам, восстанавливает и увлажняет эпидермис. Наружное и внутреннее использование ретинола назначают, если облазит кожа на пальцах.
  2. Д (холекальциферол). Витамин продлевает молодость кожных покровов. Холекальциферол снижает выраженность симптомов псориаза, увеличивает упругость кожи, сохраняет ее увлажненность.
  3. Е (токоферол). Антиоксидант называют витамином молодости. Его рекомендуют использовать, если облазит кожа на пальцах. Токоферол способствует регенерации кожи, улучшению кровообращения, приобретению эластичности и упругости, предупреждению воспалительных процессов, поддержанию водного баланса. Использование антиоксиданта облегчает проявления аллергии.
  4. В . Витамины, относящиеся к группе В, принимают участие в процессах обновления клеток, устраняют микротрещины, которые возникают, если облазит кожа на пальцах. Применение компонентов устраняет сухость и повышает эластичность кожных покровов.
  5. С (аскорбиновая кислота). Антиоксидант отличается противовоспалительным воздействием, стимулирует заживление ран, повышает продукцию коллагена. Таким образом, аскорбиновая кислота улучшает эластичность кожных покровов. Существенное значение имеет усиление воздействия других полезных веществ.

Как принимать витамины, если облазит кожа на пальцах

Витамины, когда облазит кожа на пальцах рук, предназначены для перорального и наружного использования. Специалисты рекомендуют комбинировать различные способы применения полезных веществ, что повышает их эффективность.

Пероральный прием витаминных комплексов осуществляют согласно инструкции. Важно соблюдать рекомендуемую дозировку, чтобы исключить гипервитаминоз. Пить витамины желательно после еды. Это позволяет снизить риск раздражения слизистой желудка.

Витаминные средства можно использовать наружно. В кремы для рук добавляют несколько капель масляного раствора токоферола или ретинола. Пораженные области можно смазывать маслянистой смесью.

Другие возможные причины проблемы

Дерматологи называют следующие факторы, провоцирующие патологию, при которой облазит кожа на пальцах:

  • неправильный уход;
  • недостаточное увлажнение;
  • использование агрессивных средств;
  • контактный дерматит вследствие негативного воздействия гигиенических, моющих химических, косметических, лекарственных средств;
  • сухость воздуха или неблагоприятные погодные условия;
  • заболевания, например, псориаз, экзема, грибок;
  • частое использование антибактериального мыла, иссушающего кожные покровы;
  • вторичные инфекции;
  • обезвоживание вследствие нарушения питьевого режима;
  • аллергические реакции (на медикаментозные препараты);
  • затяжные стрессы;
  • гормональные сбои (беременность, климакс).

Чтобы предупредить неприятное явление, следует использовать методы профилактики:

  • аккуратно промакивать пальцы полотенцем после мытья рук;
  • использовать увлажняющие косметические средства;
  • сбалансировано питаться;
  • принимать витамины и минералы в составе комплексных средств, если сильно облазит кожа на пальцах;
  • выпивать не менее 1,5 литра воды в день;
  • исключить воздействие на кожный покров вредных веществ при развитии контактного дерматита.

Заключение

Если облазит кожа на пальцах, нужно рассмотреть различные причины неприятного явления. В первую очередь следует исключить различные заболевания, дефицит витаминов и неблагоприятное воздействие внешних факторов.

Сухость кожи – явление достаточно частое. При этом кожа может пересыхать не только на лице, но и на руках, ногах, туловище. Чем вызвана сухость кожи? Насколько серьезной может быть эта проблема? Можно ли избавиться от сухости и, если да, как это сделать?

Читайте также:  Диета при большом сахаре в крови

Почему пересыхает кожа?

Коже вода жизненно необходима. Именно она делает нашу кожу эластичной и упругой. За счет влаги кожа получает питание.

На насыщение кожи влагой влияют самый верхний роговой слой кожи и подкожный жир. Они формируют на поверхности кожи пленку, которая защищает лежащие глубже слои от негативного влияния окружающей среды и удерживает воду.

Когда этот слой истончается, кожа пересыхает, обезвоживается и возникают все сопутствующие этому состоянию проблемы.

Косметологи различают понятия «сухая кожа» и «обезвоженная кожа». Под первой понимают тип кожи, обусловленный генетически. Сухая кожа – это норма. Просто за ней нужен более тщательный уход и она легче поддается действию вредных факторов.

Обезвоженная кожа – это уже косметологическая, а иногда и медицинская проблема.

В качестве причины сухости кожи рассматривают воздействие внешних факторов и следствие внутренних изменений в организме.

Внешние факторы, негативно влияющие на кожу:

  • слишком низкие и слишком высокие температуры;
  • частое мытье горячей водой, особенно с мылом;
  • повышенная сухость воздуха;
  • солнечное облучение;
  • действие химических препаратов (бытовая химия, сушащие косметические средства, хлорированная вода в бассейне).

Причины сухости кожи внутреннего характера включают:

  • обезвоживание организма;
  • нехватку витаминов и макро- и микроэлементов, в частности витаминов А, С и Е, никотиновой кислоты;
  • старение кожи;
  • гормональные сбои при менопаузе, беременности;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • болезни внутренних органов;
  • инфекции;
  • кожные болезни.

Что говорит о сухости кожи?

  1. После умывания возникает неприятное ощущение, будто кожа стягивается.
  2. Кожа начинает шелушиться.
  3. Покрывается красными пятнами.
  4. Возникает зуд, иногда очень сильный.
  5. На ощупь кожа шершавая.
  6. Кожа трескается, эти трещинки болят, кровоточат

Сухость кожи и недостаток витаминов

Нередко сухость кожи вызвана тем, что организму не хватает тех или иных витаминов. Какие витамины в первую очередь отвечают за состояние кожи?

Витамин А (ретинол).

Причины сухости и шелушения кожи очень часто кроются в дефиците именно этого витамина. Кроме того, при его нехватке вокруг глаз появляются «гусиные лапки». Витамин А способствует увлажнению кожи, защищает ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды, снимает шелушение.

Витамин Е (токоферол)

Прекрасный антиоксидант. Его нехватка проявляется сухостью и дряблостью кожи, ее преждевременным старением. Токоферол убирает шелушение, восстанавливает и тонизирует кожу, а кроме того, помогает усваиваться витамину А.

Витамин В2 (рибофлавин)

Кожа стала очень сухой, на ней появились трещинки, сыпь – возможно, это дефицит витамина В2.

Витамин РР (никотиновая кислота)

Этот витамин предохранит от сухости и шелушения кожи, образования ранних морщин.

При сухости кожи эти витамины принимают внутрь и используют как наружное средство в составе различных кремов по уходу за кожей.

Когда сухость кожи может быть опасна?

Чрезмерная сухость кожи, сопровождающаяся и другими симптомами, может свидетельствовать о серьезных болезнях. Вот некоторые из них.

Сахарный диабет. При этом нарушении углеводного обмена страдают многие органы. Одним из симптомов диабета является кожный зуд и сухость кожи в складках. На коже образуются гнойнички и язвы. Другие симптомы – жажда и учащенное мочеиспускание, слабость.

Читайте также:  Какие анализы надо сдать при подозрении на сахарный диабет

Гипотиреоз. При недостаточной функции щитовидной железы кожа начинает шелушиться, на шее и груди появляются красные пятна. К другим проявлениям заболевания относятся зябкость, одутловатость, бледность, холодные руки и ноги.

Псориаз. Это кожное неинфекционное заболевание проявляется возникновением бляшек с сухой и шелушащейся кожей с образованием чешуек. Бляшки могут зудеть, болеть. Чаще всего поражаются локти, колени, голова (волосистая часть), поясница.

Экзема. Проявляется сухостью кожи, появлением сыпи и зуда.

Аллергия. Основные признаки аллергии – сыпь и покраснения. Но наряду с ними или после них возникают сухость кожи, зуд, отеки.

Ихтиоз. Генетически обусловленное заболевание, проявляющееся очень сухой и утолщенной кожей с образованием чешуек. Чаще всего затрагивает сгибы локтей, коленей, голеностопный сустав, поясницу.

Грибковые поражения кожи. Как правило, грибок поражает стопы, реже – ладони. Первый симптом – сухость, зуд и шелушение кожи между пальцами.

О чем говорит сухость кожи?

Иногда сухость кожи проявляется лишь на определенных участках. Что это означает? Во-первых, недостаточный или неверный уход за кожей, несоблюдение правил гигиены. Но бывает, что причины лежат глубже. Итак, сухость кожи.

На локтях

Сухие, нередко потрескавшиеся локти появляются:

  • при постоянном механическом раздражении (когда опираются локтями о стол);
  • при атопическом дерматите;
  • при гормональных нарушениях и сбоях (особенно, если кожа темнеет).

На стопах

Сухая кожа стоп, сухие пятки, трещины могут появиться:

  • при грибковых инфекциях;
  • сахарном диабете;
  • проблемах со щитовидкой железой;
  • плоскостопии.

На ягодицах

В этой зоне сухость кожи, сыпь, шершавость может быть связана с такими причинами:

  • постоянное трение;
  • недостаток кислорода;
  • застой крови;
  • гормональные сбои;
  • аллергические реакции.

Как справиться с сухостью кожи

Сухость кожи – это результат действия каких-либо причин. Поэтому бороться с ней надо начинать с выяснения причины и ее устранения.

Если проблема в болезни, то нужны обследование и лечение.

Когда сухость кожи сопровождается:

  • сильным зудом
  • возникновением гнойников;
  • значительным шелушением;
  • другими некожными патологическими проявлениями.

Следует не откладывая обратиться за медицинской помощью.

Выявить нехватку витаминов поможет анализ на витамины и микроэлементы.

Если же причиной чрезмерной сухости кожи послужил неправильный уход за ней, то стоит посетить косметолога и с помощью специалиста подобрать подходящие средства.

Вот несколько общих правил, которые помогут предупредить повышенную сухость кожи.

  1. Наладьте полноценное и здоровое питание. В рационе должны быть все необходимые питательные элементы в нужных пропорциях. Очень полезны продукты, содержащие омега-жирные кислоты.
  2. Пейте в достаточном количестве воду, зеленый чай, травяные настои и т.д. А вот с кофе лучше не перебарщивать.
  3. Откажитесь от курения, не увлекайтесь спиртными напитками.
  4. Не принимайте горячий душ и не лежите долго в горячей ванне. Мойтесь теплой водой. Если вы страдаете от сухости кожи, принимайте душ не более одного раза в день.
  5. Не пользуйтесь жесткими мочалками. Лучше просто нанести на тело гель для душа.
  6. Выбирайте щадящие моющие средства, содержащие увлажняющие компоненты.
  7. В отопительный сезон увлажняйте воздух в квартире.
Ссылка на основную публикацию
Шейка матки гиперемирована что это значит
Воспалительные заболевания органов малого таза - частая проблема у женщин репродуктивного возраста. И сальпингит, поражение маточных труб - не исключение....
Чувство как будто сердце переворачивается
Быстрое дыхание, проблемы с пульсом. На это стоит обратить внимание и пройти обследование. Наши сердца бьются 100 000 раз в...
Чувство как будто что то застряло в горле
Попробуйте несколько раз глубоко вздохнуть или сглотнуть. Если полегчало, можно не волноваться. Что такое ком в горле Так называют малоприятное...
Шейка матки гиперемирована что это такое
Цервицит – распространенное заболевание внутренних половых органов женщины. Оно формируется как ответ иммунной системы на разрушительную деятельность патогенной микрофлоры и...
Adblock detector