Сколиоз лечение дома

Сколиоз лечение дома

Сколиоз или искривление позвоночника в сторону – широко распространенное в подростковом возрасте заболевание.

Как ни странно, оно вызвано заложенным в организме рефлексом к сохранению равновесия.

При регулярной неправильной позе такие отклонения еще не совсем окрепшего позвоночника закрепляются в виде изгибов.

В зависимости от степени деформации они имеют подобие букв «S» или «Z».

От сколиоза страдают все системы и органы – сердце, сосуды, дыхательная, нервная системы, органы пищеварения и другие.

Далее мы разберем каким образом исправить сколиоз в домашних условиях — как дополнительная терапия заболевания.

Что такое сколиоз

Сколиозом называют деформация положения позвоночника вправо или влево от оси. Возникает он в детстве и на начальной стадии при помощи корректирующего лечения проходит полностью. Может локализоваться в любом отделе позвоночника.

В зависимости от формы искривления сколиоз делится на:

  • С-образный — с одним изгибом;
  • S-образный — с двумя изгибами;
  • Z-образный — с тремя изгибами, встречается редко.

Признаки сколиоза

  • Асимметрия однотипных частей тела (например, плеч, лопаток).
  • Нарушение походки, наклоны тела при ходьбе в ту или иную сторону.
  • Боли в разных частях позвоночника.
  • Быстрая утомляемость спины.
  • Изменение формы грудной клетки.
  • Нарушение функций внутренних органов.

Причины

В большинстве случаев диагностируется идеопатический сколиоз, т.е. с неясной этиологией.

Иногда причинами сколиоза становятся:

  • Искаженная, однобокая или вынужденная осанка из-за постоянного сидения или длительного сохранения однообразного положения тела.
  • Врожденная патология позвонков.
  • Нарушение обменных процессов и размягчение костей из-за перенесенных заболеваний – полиомиелит, рахит, остеомиелит и прочих.
  • Остеопороз в связи с дефицитом кальция.
  • Патологии или травмы в позвоночнике, конечностях или тазовых костях.
  • Мышечные патологии, миозит.
  • ДЦП.

Сколиоз чаще встречается при активном развитии в подростковом возрасте, из-за слабости спинных мышц девушки страдают от него больше, чем юноши. Риск заболеваний выше у людей с несбалансированным питанием и у любителей газированных напитков.

Принципы лечения сколиоза

Можно ли вылечить сколиоз, и как бороться с недугом? Есть несколько способов лечения, в зависимости от степени поражения позвоночника эффективен тот или иной из них.

Но в большинстве случаев применяется комплексное, консервативное лечение, включающее:

  1. Дыхательную гимнастику с использованием разных принципов. Например, гимнастика Шрот. Благодаря этой методике ее автор победила сколиоз. Суть способа в том, что позвоночник сравнивается с резиновым мячом, на котором есть вмятины – изгибы. Чтобы избавится от вмятины, придав мячу идеальную форму, нужно направить поток воздуха к этому месту. А чтобы вернуть позвоночнику его физиологическую форму, следует вдыхать вогнутыми частями. Применяется этот метод лечебного дыхания только под наблюдением специально обученного инструктора. Он определяет на теле пациента проблемные участки, которыми нужно вдыхать. Выдох проводится сквозь сомкнутые губы, он длительный. При желании каждый может научиться ассиметричному дыханию. Эта методика широко применяется в мировой практике.
  2. Лечебный массаж проводят при любой стадии сколиоза. С его помощью избавляются от боли, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы, чтобы они смогли удерживать позвоночник. Суть этих процедур помочь вогнутым участкам расслабиться, а выпуклым – активизироваться. Лечебные сеансы проводят трижды в год по 15-20 процедур. Причем это должен быть именно массаж, а не самомассаж.
  3. Физиотерапию. Лечение сколиоза проводится электростимуляцией, водными тепловыми процедурами. Все они применяются курсами по 10-15 сеансов. Озокеритовые и парафиновые обертывания нормализуют лимфоотток и кровообращение в плечевом поясе. А хлоридно-натриевые ванны повышают тонус организма.

В тяжелых случаях и тогда, когда консервативное лечение бессильно, необходимо оперативное вмешательство. Его применяют при мучительных болях, при ограниченном функционировании сердца и легких и тогда, когда сколиоз постоянно прогрессирует.

Методики операций разные, но всегда в их ходе пациенту вживляют металлические конструкции для поддержания позвоночника, которые остаются в теле навсегда. Это устраняет боль, сдавливание органов, убирает горб. Но позвоночник после этого неподвижный.

Как лечить сколиоз в домашних условиях?

Лечение сколиоза в домашних условиях предусматривает комплекс мероприятий, направленных на улучшение и стабилизацию состояния больного. Не всякий сколиоз поддается домашнему лечению.

Какую стадию можно лечить в домашних условиях

Специалисты считают имеющими шансы на выздоровление такие категории больных, которых можно лечить в домашних условиях:

  • Детей до 7 лет при 1-3 степенях. Сколиоз в раннем детстве вылечивается полностью. Особенно велики шансы у детей до трех лет при активном образе жизни.
  • Детей до 11 лет при тех же степенях Болезнь вылечивают массажем, ЛФК и корректирующими корсетами. Прогноз считается благоприятным.
  • При первой-второй степенях у подростков и взрослых заболевание полностью не лечится. Но при не прогрессирующей форме можно успешно поддерживать стабильное состояние.

Первая стадия сколиоза, которая диагностируется только с помощью рентгена или МРТ, нуждается в лечебном массаже и физкультуре несколькими курсами, а также в профилактическом контроле осанки.

Вторая степень поддается лечению теми же методами, к ним добавляется регулярное ношение корректирующего корсета в течение нескольких часов. Иногда есть необходимость для его применения и ночью. В этой стадии болей не бывает или они незначительные, поэтому медикаментозное лечение, как правило, не нужно.

Читайте также:  Как приучить ребенка спать отдельно в кроватке

При третьей степени домашнее лечение применяется редко и ограниченно. Часто кроме плавания, массажа, мануальной терапии и длительного ношения корсета необходимо обезболивание а, возможно, и оперативное вмешательство. Лечение же четвертой степени сколиоза исключительно оперативное.

Видео: «Гимнастика от сколиоза в домашних условиях»

  • Последние
  • Популярные
  • Комментируют

Последние

Венгрия разъяснила новые правила въезда для украинцев: как попасть в страну

Погода на морских курортах Украины: где комфортно отдыхать

Холодницкий опасается предоставлять Венедиктовой доступ к делам

Популярные

Комментируют

  • Популярные видео
  • Последние видео

Популярные видео

Двум студенткам пришлось ампутировать ноги после того, как их сбил нетрезвый военный

Последние видео

Две сестры спели украинские песни на камеру и стали популярными

  • Facebook
  • Telegram
  • WhatsApp
  • Viber
  • Messenger
  • Twitter
  • Відправити лист

Это серьезное заболевание, которое требует специального лечения под присмотром врача.

Диагноз «сколиоз» в детских поликлиниках или во время школьных медосмотров ставят чуть ли не каждому второму школьнику. Поэтому о нем слышали если не все, то многие.

Однако необходимо понимать, что нарушение осанки, сутулость и сколиоз — это не одно и тоже. И кроме того, сколиоз невозможно адекватно диагностировать без проведения рентгенографии. О том, что такое сколиоз и как с ним можно бороться, подробно объясняю в блоге.

ЧТО ТАКОЕ СКОЛИОЗ

Сколиоз — это трехмерная деформация позвоночника, при которой наблюдается скручивание (торсия) позвонков относительно друг друга с последующим формированием реберного горба. В результате этого меняется расположение органов грудной клетки, нарушается работа опорно-двигательной, дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем. При грубой деформации страдает спинной мозг.

Почему хрустят суставы

То есть сколиоз — это серьезное прогрессирующее заболевание, а не просто неправильное состояние спины, как принято считать. 80% диагностированных сколиотических деформаций к сколиозу не имеют никакого отношения. Зачастую его путают с нарушениями осанки — сутулостью, ассиметрией грудной клетки, недостаточной выраженностью изгибов позвоночника.

Одной из наиболее распространенных форм нарушения осанки является сутулость. Как правило, она возникает при дефиците мышечной силы или чрезмерных нагрузках на позвоночник. Причины формирования сколиоза, к сожалению, неизвестны.

Среди факторов, которые могут способствовать развитию заболевания, выделяют:

  • генетическую предрасположенность;
  • недостаточное развитие мышц спины;
  • изменения костных структур позвоночника;
  • нарушение работы эндокринной системы;
  • детский церебральный паралич (ДЦП);
  • разницу в длине ног;
  • травмы.

У примерно 80% пациентов диагностируется идиопатический сколиоз (idiopathic scoliosis), этиология которого не установлена. Он может развиваться в детском или подростковом возрасте. Чаще всего это происходит в периоды интенсивного роста: 6-24 месяца, 5-8 лет, 12-14 лет.

ЛЕЧЕНИЕ И ДИАГНОСТИКА

Для постановления точного диагноза проводится рентгенография в двух плоскостях. И только после этого врач может делать выводы и предоставлять индивидуальные рекомендации.

Почему нельзя определить сколиоз без рентген-диагностики? На рентгеновском снимке отчетливо видно уровень развития скелета, точный угол изменения соотношения позвонков, изгибы позвонков в разных плоскостях, положение таза.

Как же бороться со сколиозом? Существует три методики лечения сколиоза, которые зависят от угла искривления.

1. При деформации позвоночника до 20 градусов (ІІ степень сколиоза) необходимо укреплять мышцы спины, создавая мышечный корсет. Для достижения этой цели отлично подходит плаванье и физиотерапевтические специализированные упражнения.

2. При искривлении от 20 до 40 градусов (IІІ степень) ребенок вынужден носить индивидуальный корсет Шено . Он выполнен из жесткой гильзы и является единственным научно-доказанным способом лечения сколиоза без хирургического вмешательства.

3. Угол искривления от 40 и больше градусов (IV степень) подразумевает хирургическую коррекцию.

Как избавиться от сутулости: топ упражнений для зала

Искривление позвоночника до 10 градусов считается физиологической ассиметрией и не требует специального лечения. Таким образом, хочу подчеркнуть, что сколиоз невозможно вылечить в домашних условиях, периодически делая зарядку или пытаясь не сутулится. Это заболевание, которое тяжело поддается лечению и не проходит само по себе.

Если вашему ребенку поставили диагноз «сколиоз», вы должны регулярно посещать ортопеда-травматолога. Количество посещений определяется в индивидуальном порядке. При отсутствии жалоб и медицинских показаний — каждые 6-12 месяцев в периоды интенсивного роста ребенка.

Аппликации подорожника, паутина с медом или вправление позвоночника только усугубляют ситуацию — процесс деформации ускоряется. Что касается мануальных терапевтов, то «вправляя позвоночник» при истинном сколиозе, они еще больше дестабилизируют позвоночный столб, что ускоряет процессы деформации.

Также ухудшают течение сколиоза корректоры осанки, которые я категорически не советую носить и при сутулости. Берегите себя и своих детей!

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги
Следите за обновлениями раздела!

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника в современном мире является сколиоз. Болезнь характеризуется прогрессирующим течением и часто начинается еще в детстве. Если вовремя заняться лечением сколиоза в домашних условиях, то многих осложнений получится избежать.

  • Сколиоз у детей: ЛФК
  • Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях
  • Лечим сколиоз 1 степени дома
  • Лечение сколиоза позвоночника у взрослых
  • Какой врач лечит косточку на ногах?
Читайте также:  Жена гены ветрова

Определение

Сколиоз — это устойчивая деформация позвоночника относительно своей оси. Заболевание способно развиваться в любом возрасте из-за ряда причин, но чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте. Сколиоз классифицируют по следующим параметрам:


Происхождение;

  • Форма искривления;
  • Локализация искривления;
  • Рентгенологическая классификация;
  • Клиническое течение.


  • Противопоказания

    Лечебная гимнастика в ряде случаев может быть противопоказана полностью или частично, до устранения факторов риска развития осложнений. Отдельным пациентам выполнять упражнения можно лишь в кабинете ЛФК, под контролем специалиста. Все это определяет лечащий врач в процессе обследования, самостоятельно же оценить риски для здоровья невозможно.


    Некоторые пациенты должны заниматься под присмотром врача ЛФК

    Основными противопоказаниями для назначения ЛФК являются:

    • сколиоз 4 степени;
    • ускоренный прогресс заболевания;
    • серьезные нарушения функций сердечной или дыхательной системы;
    • высокое внутричерепное давление.


    Сколиоз 4 степени

    Причины для временного прекращения занятий:

    • обострения хронических заболеваний;
    • инфекционные и простудные болезни, сопровождающиеся высокой температурой;
    • послеоперационный период;
    • усиление болей в позвоночнике после физических нагрузок.


    Если беспокоят сильные боли, занятия временно прекращают

    До стабилизации состояния выполнять упражнения нельзя, чтобы не спровоцировать ухудшение. Если боли или дискомфорт связаны со спиной, обязательно сообщите об этом лечащему врачу и не пытайтесь решить проблему своими силами. В позвоночнике находится множество нервных окончаний, которые часто защемляются из-за деформации позвонков.

    Причины и симптоматика

    Сколиоз относится к группе деформаций, которые возникают в период роста человека. Так как около 80% случаев заболевания числятся как идиопатический сколиоз, то и причин его возникновения невозможно установить. Остальные 20% развиваются из-за:

    • Врожденных деформаций;
    • Тяжёлых травм и удаления конечностей;
    • Детский церебральный паралич;
    • Болезней соединительной ткани;
    • Нарушения обменных процессов;
    • Неправильной осанки, сидячего образа жизни;
    • Значительной разницы в длине ног.

    Девочки заболевают сколиозом в 4-7 раз чаще мальчиков.Диагностика на ранних стадиях повышает шансы добиться положительного эффекта от лечения.

    Первоначальными признаками развития сколиоза являются:

    1. Плечи на разном уровне;
    2. Когда пациент стоит, просвет между рукой и талией с 2 боков отличается;
    3. При наклоне вперед заметно искривление позвоночника;

    Более запущенные формы заболевания характеризуются:

    1. Хорошо выраженным искривлением позвоночного столба, изменением походки;
    2. Асимметричным расположением плеч, тазовых костей, ног;
    3. Изменением грудной клетки;
    4. Быстрой утомляемостью при работе мышц;
    5. Болями в спине, грудной клетке, пояснице и между лопатками.

    При последних стадиях сколиоза возможно нарушение в работе легких, сердца, кишечника и желудка.

    Подробно о лечении сколиоза дома

    Контролировать осанку

    Если появились подозрения на развитие сколиоза, можно каждые две недели проводить тесты. Они помогут понять, насколько правильно у ребенка формируется (или уже сформирован) скелет спины. Если осанка правильная, то все части тела будут симметричны относительно позвоночника: отсутствует поворот таза, изгибы позвоночника. Пропорции тела с ростом человека меняются, так что нужно контролировать осанку постоянно, но особенно в детском (школьном) возрасте.

    Пропорции нормальной осанки в зависимости от возраста:

    1. У дошкольников. Плечи не должны выступать вперед, а вот лопатки немного выдвинуты назад. Живот выдается, в районе поясницы есть небольшой изгиб позвоночника вперед.
    2. У школьников. Плечи находятся в ровном горизонтальном положении. Лопатки не выступают, они прижаты к спине. Позвоночник имеет умеренные физиологические изгибы. Живот практически не выпячивается. Обе половины туловища симметричны.
    3. У молодых людей. Лопатки плотно прижимаются к спине. Соски расположены на одинаковом уровне, есть треугольник талии. Живот вообще не выделяется вперед, он втянут.

    Упражнения для лечения

    Когда врач диагностировал сколиоз, первое, чем нужно заняться, – это специально разработанными физическими упражнениями. Выполнять их легко, а при регулярной практике будет виден положительный результат.

    В чем поможет ЛФК:

    • межпозвоночные хрящи постепенно тренируются, связки и суставы приобретут способность восстанавливаться;
    • позвоночник, который постоянно в напряжении, будет разгружаться;
    • сила мышц и гибкость увеличивается;
    • улучшается общее самочувствие.

    Чтобы правильно выполнять упражнения, нужно их разучить вместе со специалистом по ЛФК. Далее лечебную физкультуру следует делать дома каждый день. Упражнение в среднем выполняется 15 раз.

    Стандартный комплекс упражнений:

    1. Стать ровно, расслабиться. Ладони сцепить и положить перед глазами. Голову тянуть вверх, стараясь выглядывать из-за ладоней. Когда шея вытянется, медленно провернуть ее вправо, затем влево.
    2. При прямой спине поднять голову. Плавно запрокидывать голову назад, потом так же плавно переводить ее вперед.
    3. Делать размеренные повороты головы в разные стороны. Стараться увидеть глазами противоположную пятку ноги. Амплитуду движения постепенно стараться увеличивать.
    4. В положении стоя руки опустить вдоль туловища. Медленно поднимать вверх правое плечо, а левое плечо стараться опускать вниз. За левым плечом немного наклонять голову.
    5. При прямой спине и неподвижном тазе нужно сжать позвоночник, чтобы плечи опустились вниз (как будто на плечи кто-то давит), затем растянуть позвоночник, тянуться плечами к самым ушам.
    6. При прямой спине и неподвижном тазе стараться обхватить руками большой воображаемый круглый предмет. Руки тянуть вперед, а лопатки, затем спину максимально выгибать.
    7. Сесть на полу, спину держать прямо, руками опираться на пол. На вдохе наклониться вперед и стараться дотянуться носом до коленей. На выдохе спину аккуратно выпрямлять, стараться затылком дотянуться до ягодиц.
    8. Стать и ноги согнуть в коленках. При прямой спине руки поставить на пояс. Тридцать секунд делать круговые движения тазом в одну сторону, потом еще тридцать секунд двигаться тазом в обратную сторону. Стараться дышать глубоко, корпус лишь немного наклонить вперед, но спину держать прямо.
    9. Стать ровно, поставив ноги на ширину плеч. Наклоняться вперед, максимально прогибая поясницу.
    Читайте также:  Запирательное отверстие тазовой кости образовано

    Диагностика

    Наиболее распространенным методом диагностирования сколиоза является рентген позвоночного столба. Если существует подозрение о наличии искривления, профилактическое обследование необходимо проводить не реже нескольких раз в год. Для постановки окончательного диагноза в разных случаях дополнительно требуется провести:

    • Магнитно-резонансную томографию (МРТ);
    • Ультразвуковое исследование (УЗИ);
    • Электрокардиограмму (ЭКГ);
    • Лабораторные исследования.

    Массаж

    Многих пациентов интересует вопрос о том, как избавиться от сколиоза с помощью массажа. Главное в этом деле — знать правильную технику. Начинать процедуру стоит с ног и плавно переходить к спине. Целью массажа является укрепление и тонизирование мышц. Хорошо разминают все мышцы и переходят к шее. Первые несколько сеансов расслабляют мускулатуру, а последующие, наоборот, ее укрепляют.

    Чтобы массаж был эффективным, нужно воспользоваться несколькими советами:

    — Если у пациента наблюдается правосторонний грудной сколиоз, то ему нужно лечь на живот, при этом правую руку положить за спину, а голову повернуть в противоположную сторону.

    — Во время массажа не нужно использовать косметическое масло и кремы.

    — При правостороннем поясничном сколиозе заведите левую ногу за правую, а голову поверните в правую сторону.

    Профилактика

    При любом заболевании необходимы профилактические меры. Профилактика сколиоза в домашних условиях направлена на предотвращение дальнейшего развития болезни.

    Для этого необходимо сбалансировать питание, обогатив рацион продуктами с кальцием и витамином D. Следует ежедневно как можно больше времени проводить на улице. Постоянно следить за осанкой и сидеть в правильных позах. Профилактика сколиоза включает в себя также употребление витаминных комплексов.

    При правильном подходе к лечению и соблюдению рекомендаций специалистов сколиоз можно успешно лечить в домашних условиях. Также следует помнить, что своевременная профилактика и диагностика заболевания способствуют лечению и скорейшему выздоровлению.

    Как правильно носить корсет

    Как избавиться от сколиоза с помощью корсета? Следует заметить, что такой подход — важная часть лечения. Перед покупкой приспособления ознакомьтесь с несколькими рекомендациями.

    — Не покупайте корсет самостоятельно. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом. Он посоветует вам наиболее подходящую модель.

    — Надевайте под агрегат легкую хлопчатобумажную одежду.

    — Данная процедура будет эффективной только в комплексе с другими.

    — В первые несколько дней ношения вы можете заметить потертости. Не переживайте, они сами пройдут.

    — Регулярно проходите осмотр у врача для определения эффективности лечения.

    Физические упражнения

    Слабые мышцы спины — основной виновник сколиоза. Поэтому физкультура направлена, в первую очередь, на их укрепление и способность удерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Комплекс тренировок зависит от степени тяжести заболевания позвоночника. Часто родители ребенка со сколиозом ошибочно полагают, что его нужно максимально беречь от физических нагрузок. Это в корне неверно. Идеальный вариант — записать ребенка на плавание.

    Упражнения, которые нельзя делать при нарушении осанки:

    • круговые повороты корпуса;
    • упражнения на скручивание;
    • упражнения на баланс;
    • кувырки;
    • упражнение «лотос»;
    • упражнения со штангой.

    Виды спорта, которые нежелательны при деформации позвоночника:

    • бег;
    • игровые виды спорта;
    • гимнастика;
    • танцы.

    Наиболее полезные виды спорта при сколиозе:

    • стрельба из лука;
    • плавание;
    • скалолазание.

    Полезным также будет растяжение на турнике, который можно прикрепить во дворе или в дверном проеме в квартире. Начальная продолжительность упражнений на турнике — 10 секунд. Постепенно нагрузки можно увеличивать. Какие упражнения считаются наиболее эффективными:

    • подтягивания;
    • отжимания;
    • приседания.

    Важно не запускать сколиоз, так как в дальнейшем он грозит дегенеративно-деструктивными процессами в опорно-двигательном аппарате.

    Устранение искривления позвоночника 2 степени

    При 2 степени патологии рационально ношение ортопедических корсетов в сочетании с гимнастическими упражнениями.

    Основные принципы терапии:

    • Гимнастика для коррекции позвоночника и укрепления мышц спины по Брегу, Дикулю, Бубновскому или Палей. Применением гимнастики при данной степени патологии сложно полностью исправить искривление.
    • Применение корсетов Эббота-Шейно;
    • Дыхательные упражнения по Катарине Шрот;
    • Если деформация быстро развивается, первоначальная задача – остановить прогрессирование. Для этих целей применяются жесткие ортопедические фиксаторы.

    Дополнительные процедуры: массаж, электростимуляция мышц, мануальная терапия.

    Первоначальная задача человека при попытке лечить заболевание дома – уменьшить степень искривления до 1 степени. Обычно на это уходит от 5 месяцев до 1,5 лет, что зависит от упорства человека, регулярности и правильности выполнения упражнений.

    Ссылка на основную публикацию
    Скинорен мазь цена в аптеках
    СКИНОРЕН 15% 30г гель (Bayer HealthCare Manufacturing S.r.L. (Италия)) 567 . 00 руб СКИНОРЕН 15% 15г гель (Bayer HealthCare Manufacturing...
    Систематическое положение токсоплазмы
    Малярийный плазмодий, токсоплазма Малярийный плазмодий (Plasmodium vivax) (рис. 1) относится к подотряду Кровяные споровики (Haemosporidina). Вызывает у человека тяжелое широко...
    Систематическое утомление и переутомление детей желательно устранять
    Онлайн-конференция идёт регистрация «Особенности работы и пути взаимодействия школьного педагога с детьми с умственной отсталостью в начале учебного года» свидетельство...
    Скипидар на латыни
    Скипидар Скипидар (на латинском «turpentine») известен людям с глубокой древности. Его получали перегонкой с паром живицы хвойных деревьев. В Древнем...
    Adblock detector