Сколько гулять с ребенком до года зимой

Сколько гулять с ребенком до года зимой

Вопрос о том, должен ли гулять ребенок зимой, никогда не стоял. Мамы всегда знали, что зимние прогулки крайне полезны для детского здоровья. И замечали, что, вдоволь нагулявшись зимой, ребенок и ест охотнее, и спит крепче. Но вот в чем мамы крайне редко бывают уверенными, это сколько по времени может длиться зимняя прогулка и особенно — как долго и до скольких градусов можно гулять зимой с годовалым ребенком.

  • Сколько часов можно гулять зимой с ребенком до года и после года
  • Как одеть ребенка на улицу зимой
  • Сколько можно гулять с ребенком зимой, если у него насморк, кашель, температура
  • Сколько времени можно гулять с ребенком зимой: Комаровский

Несмотря на свою ясность, вопрос этот довольно непростой. И найти на него однозначный ответ невозможно. Ведь продолжительность прогулки в зимнее время зависит от большого множества факторов: возраста ребенка, его состояния здоровья, качества и количества надетой на него одежды, его двигательной активности на улице, погодных условий (зима зиме рознь) и пр. и пр.

Сколько часов можно гулять зимой с ребенком до года и после года

Начнем с самых маленьких, потому что чаще всего такими вопросами задаются мамочки новорожденных деток. Отметим сразу, что гулять с грудничком в возрасте до 3 месяцев рекомендуется при температуре не ниже -5 о С (максимум -10 о С). Продолжительность такой прогулки может составлять час-полтора, но начинать следует с 15-20 минут, увеличивая время пребывания на холоде постепенно. Выйти с новорожденным на улицу зимой впервые рекомендуется не раньше, чем спустя неделю после выписки из роддома. Некоторые специалисты считают, что сначала младенец должен ознакомиться с просторами комнаты, и только после этого осваивать просторы улицы. Происходит это приблизительно спустя месяц после рождения.

Ребенка 4-12 месяцев можно вывести на прогулку и в 10-гадусный мороз. Главное — хорошо и правильно его одеть, о чем мы еще поговорим чуть позже. Приблизительно после 3-4-месячного возраста следует пытаться выходить с малышом на улицу в момент бодрствования, чтобы он начинал познавать больший, чем его комната, мир.

Дети после года могут гулять и при более низких температурах (до минус 15-ти), и дольше (1,5-2 часа, а дети постарше — даже 2-3 часа). Если говорить о том, сколько раз в день можно гулять с ребенком зимой, то здесь возможны два варианта: «отгулять» допустимое время днем, в самый теплый период суток; либо разделить его на две прогулки — до обеденного сна и после. При этом педиатры акцентируют на том, что сытые детки гуляют более охотно и меньше мерзнут. Если Вы кормите грудью, то, скорее всего, малыш потребует молочка скорее, чем через два часа. Ввиду невозможности предложить ему грудь на улице, маме придется вернуться домой. То есть прогулка в таком случае вынуждено либо сокращается, либо разделяется на два «захода».

Безусловно, ориентир в 1 или 2 часа — весьма условный. Все дети и родители разные и по-разному переносят холод. Да и холод тоже бывает разным: -15 градусов в сухую погоду легче переносятся, чем -4 о С при очень высокой влажности и сильном ветре. Последние два фактора многократно усиливают риск переохлаждения, а потомув такую погоду лучше либо пересидеть дома (новорожденного можно «выгулять» на балконе), либо сократить прогулку до минимума. Современные педиатры считают, что часовой прогулки малышу в зимнее время вполне достаточно. Но если у мамы есть желание, то можно погулять и подольше.

В общем, родители и детишки должны установить оптимальную продолжительность пребывания на морозе индивидуально для себя, при которой им будет комфортно и здорово.

Но, собираясь на прогулку зимой, обязательно нужно одевать ребенка в соответствии с погодой и температурой воздуха.

Как одеть ребенка на улицу зимой

Здесь, опять-таки, придется найти свою идеальную формулу. К примеру, моя дочурка никогда не носит колгот и маек и всегда одевается на улицу значительно легче, чем я. Но пока ребенок мал и не может самостоятельно оценить, насколько ему тепло или холодно, рекомендуется ориентироваться на такое правило: детишки, которые много двигаются на улице, должны быть одеты приблизительно так же, как и Вы. Живчиков и вовсе можно одевать на один слой меньше, чем себя, но при этом проверять, не замерзли ли они. Если малыш все время проводит на прогулке в коляске, то его следует одеть на один слой больше.

Существует и другая рекомендация: надевайте на ребенка не более 3-х слоев! Не считая нательного белья и верхней одежды (то есть между этими двумя слоями) может быть еще только 1 слой, и его толщина зависит от температуры на улице.

Учитывайте, что тепло сохраняется благодаря прослойке воздуха, создающейся между телом и одеждой. А потому лучше надеть один теплый свободный свитер на майку или юоди, чем 4 тонкие кофточки, плотно прилегающие друг к дружке.

Собираясь на улицу, всегда сначала одевайтесь сами, а затем уже одевайте ребенка. Если Вы будете делать наоборот, то чадо может вспотеть и тут же простудиться, выйдя на холодный ветер.

Читайте также:  Цефотаксим красфарма

Не стоит ориентироваться на состояние рук и носа на прогулке. Если Вы хотите проверить, не холодно ли ребенку, то можно засунуть ему за шиворот палец. Тепло? Значит, порядок. То же самое касается ситуации, когда Вы вынуждены «выгуливать» ребенка на балконе.

Примите к сведению, что красный румянец на щеках — признак благополучия детского самочувствия. А вот бледность и сонливость малыша на улице в холодное время года, скорее, говорит о том, что он перемерз.

Сколько можно гулять с ребенком зимой, если у него насморк, кашель, температура

Теперь о детях, не совсем здоровых. Безусловно, при повышенной температуре тела гулять в мороз не стоит и нельзя. Вы можете выйти с ребенком на улицу только в том случае, если у него нету температуры и он может беспрепятственно дышать носом. То есть если у него насморк, то гулять (при большом желании) можно, но лишь при условии, что сопли не мешают носовому дыханию и за окном не ниже -15 о С при безветренной погоде. И в таком случае перед тем, как выйти на улицу, нос необходимо промыть и, возможно, закапать сосудосуживающими каплями. Такие рекомендации дает доктор Комаровский. Педиатр объясняет, что вдыхание холодного воздуха опасно для детей. А согревать его должным образом способны только носовые пути. А потому детям, страдающим хроническими заболеваниями носоглотки, лучше пересидеть мороз дома, советует Евгений Комаровский. К слову, у доктора есть и другие рекомендации родителям, сколько по времени можно гулять с детьми в зимнее время.

Сколько времени можно гулять с ребенком зимой: Комаровский

Самая большая опасность зимних прогулок — в вероятности переохлаждения, говорит доктор. Но этот риск можно минимизировать разными способами. В частности, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок мог дышать носом и чтобы он был «правильно» одет, то есть в удобную, не сковывающую движений одежду, но сохраняющую внутри тепло — такая стоит денег, но потратиться есть смысл, если Вы планируете гулять всю зиму. Примите к сведению, что перегреть ребенка при сильном морозе невозможно, считает Комаровский, потому как избыток тепла выходит из организма посредством дыхания. Причем тем интенсивнее, чем выше влажность и сильнее ветер.

Надевайте ребенку варежки перед выходом из дома, а не уже на улице, когда малыш замерз. На открытые участки тела следует заблаговременно нанести защитный крем от мороза.

Отправляясь на улицу зимой, необходимо учитывать, будет ли ребенок двигаться и насколько активно, гулял ли он прежде на морозе или это в первый раз, какая температура за окном и самое главное — данные климатические условия являются для вашего региона привычными или аномальными? Если температура понизилась до критически низких для вашей местности отметок, то не случится ничего страшного, если ребенок пересидит стужу дома в течение нескольких дней. Но если минус 30 о С — это норма, то не выходить на улицу до лета — неразумно и невозможно.

Свежий воздух, даже и особенно в зимний период, очень полезен и желателен для детей. В частности, он существенно понижает вероятность инфицирования простудно-вирусными заболеваниями и укрепляет иммунную систему. Гулять с детьми даже в холод можно и нужно, потому что человеческий детеныш, по словам Комаровского, быстрее предназначен для того, чтобы 24 часа в сутки находится на улице, чем чтобы 24 часа в сутки сидеть в душной запыленной квартире.

Тем не менее, Евгений Олегович акцентирует: никаких экспериментов (по типу гуляния в 30-градусный мороз) проводить с детьми не нужно! И если у Вас есть какие-то сомнения относительно целесообразности прогулок, то лучше, все же, остаться дома.

Первая прогулка с новорожденным зимой вызывает немало вопросов у молодых мам. И, хотя такая активность, несомненно, является одной из важных и приятных забот по уходу за ребенком, родители не перестают задаваться вопросами, как именно организовать такой отдых.

Сегодня мы расскажем вам о том, как подготовиться к прогулке, чтобы она пошла на пользу вашему карапузу.

Как и при какой температуре гулять с новорожденным зимой

Ваш малыш родился в холодное время года и вы хотите узнать, как гулять с новорожденным зимой?

Многим родителям кажется, что их кроха еще чересчур маленький и боятся выносить его на улицу. Отчасти в этом есть зерно истины: если грудничок только появился на свет, вам необходимо выждать около двух недель перед тем, как решаться на вылазку на свежий воздух.

После того, как пройдет примерно 14 дней с момента рождения, наступает то волнительное время, когда можно гулять с новорожденным зимой.

Может показаться, что походы в холодное время года опасны для здоровья, однако это не так:

  • Летом, во время жары, вы будете вынуждены искать затененные места для своего отдыха и переживать, что грудничок может перегреться. С наступлением холодов для поддержания нормальной терморегуляции достаточно одеть на малыша одежду всего на один слой больше, чем на взрослого.
  • Летом в воздухе больше пыли, а во время морозов воздух на порядок чище, что делает вылазки на свежий воздух гораздо более полезными.
Читайте также:  Как принимать структум до или после еды

В целом, стоит отметить, что такие прогулки несут массу положительных моментов для здоровья карапуза, так они влияют на поступление кислорода в кровь, а именно морозный воздух как никакой другой положительно сказывается на развитии дыхательных путей вашего крохи.

Возьмите себе на заметку, при какой температуре гулять с новорожденным зимой:

  • Первая вылазка на улицу должна проходить, когда за окном будет температура не ниже -5°С. Если же за окном гораздо холоднее: -15°С, то вы можете устроить карапузу первую прогулку, надев на грудничка теплую одежду и открыть балконную дверь или окно.
  • В целом, когда чадо подрастет и окрепнет, вы можете выбираться на отдых, когда температура будет не холоднее -15°С.
  • Еще один важный момент — это влажность воздуха. Перенесите отдых на улице на другое время, если влажность за окном составляет более 80%.

Сколько гулять с новорожденным зимой

Еще один немаловажный вопрос касается времени, которое необходимо для прогулки с новорожденным зимой.

ТМ Деми постаралась собрать для вас наиболее ценные советы, которыми делились с нами молодые родители:

  • Первое, что нужно знать о том, сколько можно гулять с новорожденным зимой, касается количества такого отдыха. Так, для того, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо и рос активным и здоровым ребенком, постарайтесь бывать на улице не менее 2х раз в день.
  • Если вы собираетесь на первую прогулку, она должна длиться на более получаса.
  • После каждой вылазки вы можете увеличивать длительность пребывания на морозном воздухе на 10-15 минут.
  • В целом максимальное время, которое вы можете провести с крохой на улице в этот период, составляет 1-1,5 часа.

В чем гулять с новорожденным зимой

Для того, чтобы вылазки на улицу принесли максимум пользы, постарайтесь организовывать их после того, как вы покормили ребенка.

Хорошее настроение вашего крохи — залог того, что он не будет плакать на морозе, а будет спокойно разглядывать окружающий мир или спать в своей коляске.

Ну, а для того, чтобы этот детский отдых прошел на ура, нужно заранее продумать как правильно одевать новорожденного зимой на прогулку.

Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с тем, в чем отправляться на улицу, когда за окном мороз:

  • Перед тем, как одевать малыша, должна одеться его мама. Таким образом карапуз не перегреется в чересчур жаркой одежде и будет чувствовать себя комфортно на улице.
  • Не закутывайте крошку чересчур сильно. Чересчур теплые и плотные вещи могут нарушить терморегуляцию малыша.
  • Основные требования к одежде: ее можно быстро одеть и снять, она должна быть легкой по весу и не стеснять движений карапуза, быть выполненной из натуральных материалов и хорошо садиться по фигуре.

Все это и даже больше вы найдете в интернет магазине DemiBaby: добротные теплые комплекты и пушистые комбинезоны для малышей, шапочки, пледы, конверты и множество других вещей, которые будут необходимы вашему чаду в холодное время года.

Деми знает что нужно каждому грудничку и желает вам хороших прогулок и крепкого здоровья!

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

  • Recent Entries
  • Archive
  • Friends
  • Profile
  • Memories

Как гулять с ребенком зимой?

Идеи витают в воздухе) Наш гипермаркет слингов предлагает вашему вниманию статью о том, как гулять с маленьким ребенком в зимний период. Мы постарались учесть все возможные нюансы и предоставили варианты решения «зимних» проблем, чтобы от прогулки с грудничком молодые мамы получали только удовольствие и максимальный комфорт!

Если в летнее время многие гуляют с новорожденным сразу после выписки, то зимой врачи советуют подождать дней 10. Ведь у крох еще неустаявшаяся терморегуляция, а перепады температур на улице и в помещении значительно выше, нежели в летний период.

Тут тоже все индивидуально, а точнее, в большей степени зависит от вашей морозоустойчивости и климата. Многие советуют не выходить на улицу с рбенком до года при температуре ниже -10. Но что же делать мама ми детишкам, которые живут за Уралом или за Полярным кругом, у которых 6-9 месяцев в году температура итак ниже -10? Неужели сидеть дома?
Опять же стоит всего лишь правильно одеть ребенка, защитить его от ветра и обморожения щек, и можно смело гулять в любую погоду. Тем более, при жутких морозах и страшных холодах не обязательно топтать снег по 3 часа к ряду, но вот 30-минутная прогулка до подруги — это и маме приятно, и малышу полезно. Не думаю, что стоит себя ограничивать в свежем воздухе или общении из-за низких температур.

  • долгий процесс одевания: облачить в несколько слоев сначала ребенка, затем себя, еще и обувь, шарфы, шапки и рукавицы не забыть. И к моменту выхода из дома мама уже устала, а младенец перегрелся.
  • боязнь перегреть или переохладить ребенка из-за большого количества одежды и сниженной возможности «пощупать» ребенка.
  • невозможность покормить грудью на холоде. Новорожденные дети в первые месяцы жизни почти постоянно сосут грудь, а доступ к груди на холоде и в коляске обеспечить затруднительно. Отсюда привязанность к дому и невозможность выйти на продолжительное время.
  • поездки с ребенком в торговые центры или (о, ужас!) на работу, в гости, в музей и т.д считаются чем-то невероятным, ведь редкая мама будет тягать на себе коляску с маленьким ребенком на другой конец города . Сюда же еще не забудьте отнести тревоги о том, что нужно покормить младенца и о том, что происходит постоянная смена температур (к примеру, дом, улица, метро, улица, квартира подруги), т. е. как следствие, невозможность правильно одеть грудничка.
Читайте также:  Бадяга порошок инструкция по применению от синяков

На самом деле эти проблемы давно уже имеют решение. И современной молодой маме сегодня совсем не обязательно зарываться в социальный вакуум, менять темпы и привычки своей жизни, жертвовать прогулками в яркие зимние денечки.
Итак, какой же он необходимый набор молодой матери, чтобы оставаться мобильной, успевать делать все, что задумано и не заморозить маленького ребенка при этом?
Отвечаем:

Термобелье позволит вашему малышу поддерживать оптимальную температуру, а при появлении влаги на теле — выводить ее наружу, Так исключается возможность переохлаждения и перегрева. А флисовый комбинезон будет дополнительно удерживать тепло в лютые морозы.

Слингокуртка — гениальное изобретение для молодых мам:

  • Не нужно мучить ребенка долгими одеваниями — один-два слоя одежды, шапку-шлем, носки-пинетки и вперед.
  • Маме тоже не нужно сильно «упаковываться», что снижает время сборов на улицу.
  • В слингокуртке и в слинге можно спокойно покормить ребенка грудью! Эта возможность позволяет вам не ограничивать ни время, ни географию своих перемещений с младенцем.
  • Слингокуртку всегда можно расстегнуть в помещении, таким образом, вы спокойно можете посещать музеи и ездить на общественном транспорте.

Берегите лицо ребенка от обветриваний в сильные морозы. Для того чтоб избежать отмороженных щек маленьких детей, у которых и так очень нежная кожа, можно пользоваться специальными кремами или маслами.
Крем нужно наносить за 15-30 минут до выхода из дома, чтобы вода, содержащаяся в нем испарилась.
Малышей, гуляющих с мамой под слингокурткой в сильный мороз, при ветре и большой сырости следует закрывать детским капюшоном, расположенным на слинговставке, чтобы защитить лицо ребенка от обморожения или обветривания.

То есть можно намазать ребенку щечки загодя, одеть на него термобелье и флис, замотать в шерстяной слинг, маму и малыша одеть в слингокуртку и все! Вперед, гулять — дышать свежим воздухом, ловить личиком солнечные лучи и хрустеть снегом под ногами!

1. Пакуется мама: 11 предметов материнской прогулочной экипировки: по 30 сек. на каждую = 5.5 минут.
2. Пакуем ребенка:

  • ползунки — 1 мин.
  • распашонка легкая — 1 мин.
  • чепчик легкий — 1 мин.
  • комбез-поддева — 2 мин.
  • носки шерсть — 1 мин.
  • манишка — 0.5 мин.
  • комбез теплый — 1 мин.
  • шапка теплая — 1 мин.
  • пинетки меховые — 0.5 мин.

Итого = 9 минут.
В этом месте ребенок уже вспотел в квартире, а вы все еще не вышли, ведь еще нужно погрузить ребенка в конверт и в коляску, и выбежать из подъезда.
Хватаем ребенка, коляску, конверт:
+ 3 минуты на выход из подъезда с лифтом.
= 18.5 минут провела мама, одетой как для -20С и вспотела, однозначно.
= 11 минут провел ребенок, одетый как для -20С и скорее всего вспотел.

1. Нервы от сборов и попытки выйти на улицу как можно быстрее.
2. Мама первый претендент на ОРВИ в близлежащем будущем.
3. О том, чтобы на прогулке дать ребенку грудь можно забыть, только если вернуться домой или зайти в любое другое помещение.
4. Торговые центры/кафе/музеи/выставки посещать, конечно, можно, но неудобно. Особенно в маленьких бутиках или узких музеях. Да и раздеваться, одеваться очень муторно.

1. Первой, конечно, пакуется мама:

  • кормительная водолазка для быстрого и своевременного доступа к телу
  • термобелье-рейтузы
  • мембранные брюки
  • термо-носки

(на все это положим по 30 секунд как в прошлом примере, для чистоты эксперимента)
30*4 = 2 минуты.
2. Пакуем малыша:

  • термоштанишки — 1 мин.
  • термободи — 1 мин.
  • термоносочки — 1 мин.
  • термошлем — 1 мин.

Слинг с добавлением шерсти наматываем на себя за 3 минуты.
Далее:

  • ботинки с мембраной гортекс — маме на ноги,
  • перчатки с мембранной тканью на флисе — на руки маме
  • шапку — на голову
  • Куртку — одним движением на двоих

+ 2 мин. И вуаля!
= 9.5 минут — провела мама, одеваясь к выходу на мороз, не потея (во-о-бще!), т.к. термобелье специально создано для того, чтобы не потеть в помещении.
= 9 минут — провел малыш, одеваясь к выходу на мороз, не потея, т.к. он целиком защищен как от жары так и от холода свойствами термобелья.

1. Никто никуда не торопился и не нервничал, потому что не из-за чего!
2. Никто не вспотел, простужаться не собирается, по пути всегда можно перекусить как малышу, так и маме.
3. Всегда доступна опция захода в любой торговый центр/кафе/музей/выставку.

УПД: спасибо всем за дополнения, мы их внесем в нашу статью обязательно)

С разрешения модератора.

Ссылка на основную публикацию
Сколько восстанавливается рука после перелома лучевой кости
Особенности восстановления Восстановление элементарных функций Упражнения в воде Упражнение на поверхности ЛФК для профилактики болезни Зудека Самое важное Видео по...
Скинорен мазь цена в аптеках
СКИНОРЕН 15% 30г гель (Bayer HealthCare Manufacturing S.r.L. (Италия)) 567 . 00 руб СКИНОРЕН 15% 15г гель (Bayer HealthCare Manufacturing...
Скипидар на латыни
Скипидар Скипидар (на латинском «turpentine») известен людям с глубокой древности. Его получали перегонкой с паром живицы хвойных деревьев. В Древнем...
Сколько времени варить брокколи свежую для ребенка
Брокколи относится к одним из самых вкусных продуктов для правильного введения прикорма малыша. Начинать вводить его можно, как и через...
Adblock detector