Сколько в норме сахар у человека

Сколько в норме сахар у человека

Норма глюкозы в крови у женщин

Большинство женщин начинает следить за сахаром только, когда появляются опасные симптомы. Но важно помнить, что его скачки возможны даже при относительно хорошем самочувствии — это первый признак развития болезни, которую можно обратить. Тогда как при явных признаках гипергликемии или гипогликемии заболевание уже разгулялось вовсю. Выявить проблемы на ранней стадии помогут регулярные анализы крови на глюкозу, хотя бы 1 раз в 6 месяцев.

Нормальный уровень сахара у женщин

Тест крови можно сделать как в медицинской лаборатории, так и в домашних условиях. Кровь (венозную или капиллярную с пальца) следует сдавать натощак. Чтобы получить достоверные результаты, за сутки кардинально не меняйте режим питания, однако стоит снизить физические нагрузки и избегать переедания. Норма сахара у женщин: от 3,3 до 5,5 ммоль/л. После 40 лет показатель немного поднимается. Нормальный уровень — через три часа после приема пищи. Сразу после еды возможно краткосрочное повышение глюкозы до 7 ммоль/л.

Таблица ниже показывает нормальный уровень сахара у женщин различных возрастных категорий:

Возраст
Уровень сахара
16-19 лет 3,2-5,3 ммоль/л
20-29 лет 3,3-5,5 ммоль/л
30-39 лет 3,3-5,6 ммоль/л
40-49 лет 3,3-5,7 ммоль/л
50-59 лет 3,5-6,5 ммоль/л
60-69 лет 3,8-6,8 ммоль/л
70-79 лет 3,9-6,9 ммоль/л
80-89 лет 40-7,1 ммоль/л

Содержание сахара в пожилом возрасте

На содержание сахара напрямую влияет гормональный фон. Во время климакса (обычно, от 50 до 60 лет) возможно повышение глюкозы до 6,5 ммоль/л. У почтенных дам, старше 60 лет концентрация сахара в норме колеблется от 4,2 до 6,4 ммоль/л. У женщин старше 90 лет возможно повышение до 7 ммоль/л.

Сахар во время беременности

Беременность — время гормональных бурь, во время которых возможны колебания уровня глюкозы. В норме у женщин в положении он колеблется от 3,7 до 6,3 ммоль/л. Однако возможно развитие гестационного диабета, в группе риска — будущие мамы старше 30 лет. Чаще всего болезнь развивается во втором триместре — это опасное состояние, чтобы избежать осложнений развития ребенка важно постоянное наблюдение у врача. При грамотном лечении она пройдет сама после родов, во время которых возможно резкое снижение сахара.

Сахар во время беременности можно контролировать в домашних условиях. С этой целью используется небольшой прибор — глюкометр. С его помощью можно самостоятельно определить уровень сахара.

Причины и симптомы скачков сахара за пределы нормы

Гипергликемия

Не стоит паниковать при повышении сахара — это не обязательно диабет. Гипергликемию могут спровоцировать:

  • вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
  • малоподвижный образ жизни;
  • болезни печени: гепатит, цирроз и др.;
  • различные эндокринные заболевания, нарушения метаболизма.

Хотя в большинстве случаев после изменения образа жизни сахар придет в норму, чтобы избежать развития диабета стоит обратится к врачу при первых симптомах его повышения:

  • сухость во рту, сильная жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • сильная потливость;
  • снижение работоспособности, хроническая усталость;
  • зуд, сыпь на теле, различные воспаления;
  • тошнота, головокружения.

Гипогликемия

Снижение глюкозы ниже нормы не менее опасно. Основные причины гипогликемии:

  • курение, частое употребление алкоголя и в больших дозах;
  • несбалансированная диета;
  • плохое питание при высоких эмоциональных и физических нагрузках.

Симптомы, сигнализирующие о гипогликемии:

  • нервные расстройства, раздражительность;
  • хроническая усталость и сонливость;
  • частые головные боли, головокружения;
  • сильный голод, озноб, жажда.

Анализ крови на сахар

Лучший способ борьбы с болезнью — профилактика. Тестирование рекомендовано проводить каждые полгода. Тест проводится натощак, с утра. Если показатели отличаются от нормы — назначается повторный анализ, подтверждающий или опровергающий наличие сахарного диабета, а также другие заболевания, связанные с повышенным содержанием сахара в крови.

Тест крови на сахар: что нужно знать?

Чтобы получить достоверные результаты:

  • не принимайте пищу за 8 часов до теста;
  • за сутки не меняйте режим питания, по возможности, избегайте приема лекарств;
  • лучше воздержаться от алкоголя, курения за 2-3 дня до тестирования;
  • перед анализом не жуйте жвачку, не чистите зубы.

Как нормализовать сахар в крови?

  • проконсультируйтесь с диетологом — он поможет составить правильную диету;
  • регулярно употребляйте жидкость;
  • улучшить кровообращение и снизить сахар помогут отвары череды, ромашки, полыни;
  • избегайте сидячего образа жизни, в распорядке дня должны быть умеренные нагрузки.

Если поставлен диагноз «сахарный диабет», понадобится специальное лечение. В отдельных случаях помимо сахароснижающих лекарств могут быть назначены инъекции инсулина.

Нужный глюкометр во время беременности — это Он Колл Плюс. Женщины особенно часто должны тестировать кетоны в моче с помощью тест-полосок Кетофан. Идеальный помощник для диеты у женщин — это диабетические весы Sanitas SDS64.

Советы от Бренда

Женщины редко проверяют уровень сахара в крови, в то время как это важный показатель здоровья, который может помочь предупредить появление серьезных заболеваний, в том числе и диабета. Уровень глюкозы в крови у женщин меняется с возрастом, зависит от гормонального фона (менопауза или беременность) и множества других причин. До приема еды норма может колебаться до 6,1 ммоль/л, а после приема пищи до 7,8 ммоль/л. Это зависит от режима питания женщины, ее функционального состояния. Так при избыточном весе нормальный уровень глюкозы крови будет выше, но при этом у женщины не будет патологий в поджелудочной железе или печени или сахарного диабета.

Какие факторы оказывают влияние на уровень глюкозы? Перед анализом не требуется придерживаться особой диеты или ограничивать себя в чем-то, но и не стоит переедать. Однозначно исключите алкоголь, так как он богат сахаром и это может отразиться на ваших результатах. Также стоит избежать тяжелых физических и умственных нагрузок, которые повышают сахар в крови. При сомнительных результатах берут кровь еще раз, этот анализ делают через полтора-два часа после еды. Анализы могут определить степень отклонения от нормы, и на их основе можно выбрать методику, как повысить или понизить глюкозу до нормальных значений.

Норма глюкозы в крови у женщин имеет прямую корреляцию с правильным функционированием печени, так как именно в ней собирается лишний сахар из пищи. Если печень работает плохо, то излишки глюкозы выбрасываются в кровь. Излишки углеводов откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. Если печень работает плохо, то излишки глюкозы выбрасываются в кровь. Количество кликогена, к примеру, у взрослой и здоровой женщины с весом 75 килограмм составляет 326 г. В случае, если женщина употребит много глюкозы или сахара, уровень в ее крови значительно повысится, это явление называется «пищевая гипергликемия», и оно не связано с диабетом.

Повышенный уровень сахара в крови у женщин фиксируется при панкреатите, гипертиреозе и раке поджелудочной железы. Причины повышения узнают в ходе комплексного исследования. Низкий сахар может стать следствием изнуряющих диет и отказа от сладкого.

Какие факторы вызывают отхождения от нормы? Прежде всего это недостаточное или нездоровое питание, стресс, курение и алкоголь. Также на уровень сахара влияют: прием лекарств, нарушение обмена веществ, инфаркт и ожоги. Другими причинами могут быть снижение и рост количества женских половых гормонов (подростковый период, беременность, менопауза), чрезмерная физическая активность, а также повышенный или пониженный вес.

У женщин может изменяться уровень сахара в крови за несколько дней до начала менструации, который возвращается в норму по окончании цикла. Самые пиковые значения обычно фиксируются по утрам. Также женщины с диабетом во время менопаузы замечают резкое повышение сахара и возникновение гипогликемии. Во время приступов гипогликемии женщина может чувствовать озноб, сильную слабость и учащенный пульс. Это происходит из-за изменения гормонального фона и скачков уровня эстрогена. По этой же причине снижается выработка инсулина, и в подобных случаях врачи повышают дозировки инъекций инсулина. В таких ситуациях рекомендуется чаще измерять свой уровень сахара глюкометром и фиксировать свои наблюдения в дневнике. Необходимо точно рассчитывать дозы инсулина по данным глюкометра и потребляемым продуктам питания. Не стоит резко менять дозировку из-за подобных резких скачков, со временем сахар должен стабилизироваться.

Норма глюкозы в крови у женщин: 6,1 ммоль/л до еды и 7,8 ммоль/л – после.

Особого рассмотрения требуют нормы уровня глюкозы в крови и отклонения при беременности. Организм женщины претерпевает изменения, связанные с необходимостью снабдить будущего ребенка питательными веществами, поэтому уровень сахара тоже может отличатся от нормы. Иногда сахар крови может быть повышенным у здоровых женщин (без диабета) в положении, это заболевание называется «диабет беременных», или гестационный сахарный диабет (ГСД).

Он диагностируется у небольшого количества беременных, и после родов уровень глюкозы крови возвращается к норме, однако в будущем у женщины остается риск развития сахарного диабета 2 типа. Этот вид диабета часто не имеет видимых признаков, поэтому рекомендуется всем женщинам проходить диагностику нарушения углеводного обмена во время беременности. Диагностика проводится в два этапа, и об этом может рассказать врач, который наблюдает беременную.

Основополагающими принципами лечения ГСД являются:

  • модификация образа жизни (диета и умеренная физическая активность);
  • инсулинотерапия при невозможности достичь целевых показателей глюкозы в крови на диетотерапии.

Применение любых пероральных сахароснижающих препаратов во время беременности противопоказано.

  • Ежедневный самоконтроль уровня глюкозы в крови с помощью глюкометров, калиброванных по плазме. Если беременная с ГСД находится только на диетотерапии, то самоконтроль необходимо проводить натощак и через 1 час от начала основных приемов пищи; если на инсулинотерапии – то не менее 7 раз в сутки (перед и через 1 час после приемов пищи и на ночь).
  • Самоконтроль кетонурии (уровень кетоновых тел в моче) 1 раз в 2 недели.

Вероятность появления ГСД увеличивается, если у женщины есть родственники с диабетом, у нее избыточный вес или беременность произошла после 35 лет.

Второй по распространенности проблемой современности после ожирения, сопряженной с нарушением обменных процессов, выступает сахарный диабет. Это заболевание эндокринного характера. Официальные данные мировой статистики только по диагностированным случаям называют цифру 10%.

Патология может развиваться длительно, на первоначальных этапах протекать скрыто, поэтому официальные 10% превращаются в реальные 30-40%. Количество заболевших сахарным диабетом либо попавших в группу риска с каждый годом увеличивается. Заболевание встречается в любом возрасте – у младенцев (редко), подростков, молодых, зрелых, пожилых людей.

Главным фактором развития сахарного диабета, который может носить наследственный (группа высокого риска) либо приобретенный характер, является хроническое нарушение водно-углеводного обмена с дефицитом образования собственного инсулина либо развитием инсулинорезистентности клеток организма. Уровень сахара в крови , который должен преобразовываться в глюкозу, выходит за пределы нормы. Это грозит развитием серьезных осложнений:

  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • развитие диабетической стопы, гангрены конечностей;
  • развитие слепоты;
  • почечная недостаточность;
  • развитие и усугубление ряда хронических заболеваний;
  • коматозные состояния из-за развития гипо- либо гипергликемии.

Уровень сахара в крови: что это за показатель

Уровень сахара в крови – основной ориентир, позволяющий диагностировать сахарный диабет или определить, входит ли пациент в группу риска.

Главным питательным компонентом, поставщиком энергии для организма является глюкоза в крови , которая преобразуется из сахаров под воздействием гормона поджелудочной железы инсулина. Иногда понятия глюкозы и сахара для удобства отождествляют.

Если переработка сахара нарушается, он накапливается в тканях, постепенно разрушая их. Организм «включает» компенсаторные механизмы, стремясь вывести излишки с мочой. Происходит активное обезвоживание, постоянно хочется пить. Клетки становятся неспособны удерживать воду с растворяемыми в ней жизненно важными веществами.

Не получая достаточного питания, организм задействует «резервы», добывая глюкозу из собственных липидных и мышечных тканей. Происходит похудение, истощение мышечной ткани (в том числе сердечной мышцы), мозговых оболочек. Поэтому стремительная потеря веса, проблемы с сердцем и мозговой активностью также являются признаком развития сахарного диабета.

Норма сахара в крови – диапазон референсных значений, разнящихся в зависимости от возраста, условий приема пищи, времени суток, активности, а иногда и пола, на который ориентируются медики, рекомендуя обязательно проводить соответствующий анализ.

Показатели должны быть постоянными, без сильных частых колебаний. Поэтому консультация эндокринолога никогда не будет лишней, а тем более при наличии тревожных признаков или предрасполагающих факторов в анамнезе (риск наследственной предрасположенности, пагубное воздействие вредных производственных факторов и т.д.).

Норма сахара измеряется в миллимолях на литр (ммоль/л). Нормальное содержание разнится для взрослых и детей, может зависеть от самочувствия и напрямую от образа жизни и питания. Постоянное чрезмерное потребление углеводов (сахара) способствует развитию нарушений, иногда необратимых, опасных, имеющих трагические последствия.

Уровень сахара в крови в норме у взрослого здорового человека должен попадать в интервал 3,2-6,2 ммоль/л и колебаться незначительно на протяжении длительного периода. Анализ крови сдается натощак. Иногда требуется дополнительный тест после поступления углеводов в организм через 1 и 2 часа (существуют соответствующие таблицы норм тестирования пациентов группы риска).

Таким образом, показатели глюкозы в крови зависят от:

  • возраста (чем старше человек, тем выше значения, что связано с износом организма, развитием хронических заболеваний, набором массы тела, утратой толерантности клеток к инсулину из-за способности блокирования жирами инсулиновых рецепторов) — до 60 лет – 3,2-5,5 ммоль/л, от 60 до 90 лет – 4,6-6,4 ммоль/л., свыше 90 лет – 4,2-6,7 ммоль/л.);
  • времени приема пищи пациентом (хотя разительной разницы быть не должно);
  • методики забора (характеристик крови) – при заборе капиллярной крови из пальца верхнее значение ниже (5,5 ммоль/л.), при заборе венозной крови выше (6,0-6,2 ммоль/л.).

Считается, что по гендерному признаку различий нет. Однако на деле отличия и допустимость колебаний показаний могут обуславливаться различиями мужской и женской физиологии.

Норма сахара в крови у женщин

Гормональный фон женского организма непостоянный, эндокринная система работает циклично, но динамично, отчего норма сахара в крови у женщин нередко варьируется, причем, в более широких пределах, чем у мужчин. Повышенный показатель, иногда достигающий 7 ммоль/л (что в общих нормативах расценивается как предиабет или группа риска), не всегда является признаком развития патологии:

  • Анализ крови на сахар лучше не сдавать во время менструации, так как результаты могут быть искажены.
  • Нормальным считается уровень глюкозы до 6,3 ммоль/л в крови у беременных. Показатель может повышаться, но значение 7 ммоль/л уже тревожное, требует тщательного контроля и назначения дополнительных исследований.
  • Наступление менопаузы и климакс также сопряжены со значительными гормональными перестройками, чередованием гормональных всплесков и «покоя». Это сказывается на процессах углеводного обмена. Контролировать уровень глюкозы, оценивая стабильность уровня сахара в крови у женщин необходимо регулярно, особенно представительницам старше 60 лет.

Читайте также «Какая норма ТТГ? Норма у женщин, у детей.» Когда нужно сдавать анализ на этот показатель, какая норма ТТГ после удаления щитовидки и т.д.

Норма сахара в крови у мужчин

Большей стабильностью отличается норма сахара в крови у мужчин . Оптимальными показателями для сильного здорового мужчины считаются 4,5-5,3 ммоль/л, хотя усредненный интервал составляет 3,3-5,6 ммоль/л. С возрастом, особенно после 60 лет, значения растут, достигая 6,0-6,2 ммоль/л.

Норма сахара в крови у детей

В период новорожденности (1–30 дней после рождения) норма сахара в крови у детей составляет 2,8-4,4 ммоль/л, до 14 лет – 3,3-5,5 ммоль/л. Дети старше 14 лет приравниваются к взрослым.

Когда нужно сдавать анализ крови на глюкозу?

Обратиться к эндокринологу и сдать кровь на уровень глюкозы необходимо при таких симптомах сахарного диабета или предиабета как постоянная сухость во рту, жажда, употребление до 8-10 литров жидкости в сутки, полиурия (возрастает нагрузка на почки).

К признакам сахарного диабета относится постоянное чувство голода. Со стороны кожных покровов наблюдается сухость, нередко зуд (в том числе в промежности), гнойничковые сыпи. Нарушается сон, появляется быстрая утомляемость, слабость, снижается острота зрения. Нередко регулярно возникают судороги икроножных мышц.

Консультироваться с эндокринологом и проходить обследование должны:

  • женщины, планирующие беременность и беременные;
  • женщины в период климактерической перестройки;
  • все люди пожилого возраста;
  • дети (проявление характерных тревожных симптомов: раздражительность, утомляемость, подготовка к детскому саду, школе, обследование перед началом занятий спортом, профилактическое обследование).

Сахарный диабет – не приговор! Своевременное выявление отклонений, всестороннее обследование, постановка правильного диагноза позволят разработать и внедрить систему контроля норм сахара в крови и коррекционные меры, сохранив пациенту здоровье и высокое качество жизни.

Читайте также:  Как улучшить кровоснабжение в ногах
Ссылка на основную публикацию
Скинорен мазь цена в аптеках
СКИНОРЕН 15% 30г гель (Bayer HealthCare Manufacturing S.r.L. (Италия)) 567 . 00 руб СКИНОРЕН 15% 15г гель (Bayer HealthCare Manufacturing...
Систематическое положение токсоплазмы
Малярийный плазмодий, токсоплазма Малярийный плазмодий (Plasmodium vivax) (рис. 1) относится к подотряду Кровяные споровики (Haemosporidina). Вызывает у человека тяжелое широко...
Систематическое утомление и переутомление детей желательно устранять
Онлайн-конференция идёт регистрация «Особенности работы и пути взаимодействия школьного педагога с детьми с умственной отсталостью в начале учебного года» свидетельство...
Скипидар на латыни
Скипидар Скипидар (на латинском «turpentine») известен людям с глубокой древности. Его получали перегонкой с паром живицы хвойных деревьев. В Древнем...
Adblock detector