Сколько времени можно сидеть в туалете

Сколько времени можно сидеть в туалете

Каждый, кто хоть раз задерживался в уборной со смартфоном, задумывался — можно ли так долго сидеть на унитазе.

По утверждению микробиолога Пола Матевеле из университета Метрополитен, сидеть в туалете со смартфоном небезопасно для здоровья.

На ободке унитаза скапливается большое количество бактерий, в числе которых кишечная палочка. После посещения туалета люди моют руки, но не моют смартфоны. Затем вносят их в другие комнаты и кладут на обеденный стол. Кроме того, долгое засиживание на унитазе может привести к образованию геморроя.

Мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе: правда ли это?

Человек ходит в туалет не для того, чтобы читать. Доктора дают чёткий ответ, сидеть на унитазе больше трёх минут — вредно.

Фото 1. Если человек любит засиживаться в туалете с книгой или гаджетом, могут развиться серьёзные хронические заболевания.

Любой акт дефекации предполагает натуживание. В брюшной полости происходит повышение давления и каждый раз, когда человек начинает тужиться, вены в прямой кишке надуваются.

В них со временем может образоваться тромбоз. Снаружи сформируется плотная шишка (геморрой), произойдет увеличение и дальнейшее выпадение геморроидальных узлов.

Почему это вредно

Люди давно привыкли читать в туалетной комнате. Раньше для этого использовались газеты, теперь — гаджеты. Листать ленту социальной сети гораздо интереснее, чем читать надпись на освежителе воздуха.

Важно! Даже пяти минут, проведенных в туалете со смартфоном, хватит, чтобы привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Причины, по которым нельзя долго сидеть в туалетной комнате:

Унитаз, ручки и краны покрыты болезнетворными микробами, вызывающими инфекции мочевых путей, кишечную палочку и диарею.

При смыве воды в унитазе микробы распространяются повсюду, в том числе на телефон, благоразумно положенный на сливной бачок. Далее, человек несет смартфон в комнаты, и использует его при каждом удобном случае.

  • Телефоны представляют опасность сами по себе. Врачи рекомендуют воздерживаться от использования гаджетов во время эпидемии гриппа. Вирус выживает до 8 часов на сухой поверхности телефона. Также мобильные телефоны быстро передают инфекцию, так как неоднократно контактируют с лицом человека в течение дня.
  • Кроме того, если человек любит засиживаться в туалете с книгой или гаджетом, могут развиться серьёзные хронические заболевания.

    Вред, причиняемый организму человека:

    • Натуживание во время акта дефекации вызывает повышение внутрибрюшного давления. Если долго засиживаться на унитазе, ухудшается состояние венозных клапанов.
    • Сидячая поза затрудняет кровообращение, кровь начинает застаиваться в области малого таза, снабжение внутренних органов кислородом ухудшается. Из-за этого может произойти тромбоз или варикозное расширение вен ног. В дальнейшем это приводит к хромоте или инвалидности.
    • Появляется геморрой, от которого довольно сложно излечиться. Зуд, жжение и боль в области анального отверстия и прямой кишки, остающиеся кровавые следы на туалетной бумаге — признаки непрекращающегося геморроя.
    • У женщин продолжительное сидение в комнате уединения в сочетании с запорами приводит к ректоцеле — выпячивании в сторону влагалища стенки прямой кишки. Эта проблема в будущем может привести к негативным последствиям вплоть до выпадения матки.

    Можно ли долго сидеть на горшке девочкам

    Длительное хождение в туалет вредно не только для взрослых. У детей также могут начаться проблемы со здоровьем.

    Для ребенка считается вредным сидеть на горшке или унитазе свыше трёх минут. Так как возможен геморрой и трещины.

    В случае затруднённого опорожнения кишечника нужно обратиться к доктору. Запоры успешно лечатся диетами и лекарственными препаратами.

    Следовательно, правило, о том, что нельзя долго сидеть на унитазе, действует для всех — от маленьких девочек до взрослых мужчин.

    Справка! Тем, кто не желает отказываться от использования телефонов в туалете, доктора советуют тщательно мыть руки после каждого посещения и протирать гаджет антибактериальной салфеткой.

    Полезное видео

    Посмотрите видео, в котором интересно и доступно объясняется, почему проводить много времени, сидя на унитазе, — плохая идея.

    Что же необходимо делать?

    Необходимо строго следить за временем, проведённым в уборной. По возможности нужно оградить себя от образования геморроя. Ведь избавление от последствий длительного времяпровождения на унитазе может дорого обойтись. На лечение уйдет немало времени и сил. Поэтому желательно избавиться от привычки листать новостную ленту или читать в туалете со смартфона.

    Эссе об отправлении физических и эстетических нужд

    Эссе об отправлении физических и эстетических нужд

    Не все готовы признаться окружающих в том, что любят почитать, сидя в домашнем сортире. Однако, поговаривают, что эта привычка появилась у человечества вскоре после изобретения книгопечатной технологии и теперь способна уступить свое место разве что интернет-серфингу в аналогичных условиях (так, по данным всемирной сети канцелярских магазинов Staples, около 35% пользователей планшетных компьютеров указывают, что используют их в туалете).

    В интернете можно найти целые словесные баталии между приверженцами привычки к туалетному чтению и противниками такового. Среди аргументов первых — возможность расслабиться во время отправления нужды и совмещение траты времени на неизбежные физиологические процессы с полезным с точки зрения умственного развития делом. Люди, отрицающие возможность чтения в туалете, говорят о нарушении правил гигиены, создании необоснованных очередей возле отхожего места и вообще — удручающем эстетическом уровне сортирных чтецов, смеющих смешивать высокое с низменным.

    Теперь обратимся к позиции медицинских специалистов. Удивительное дело — большинство научно-популярных статей русского происхождения приводят аргументы, подтверждающие вред чтения в туалете (уж не потому ли мы несколько лет назад утратили статус самой читающей нации в мире? :)). А вот англоязычные исследователи (в частности, Рон Шаул из израильского медицинского центра «Бней Цион»), напротив, доказывают безвредность этой привычки — и даже приводят некоторые аргументы в ее защиту. Но обо всем по порядку.

    Итак, аргументы против:

    1. Самый популярный, но при этом ничем, кроме ссылки на данные абстрактных «ученых» не подтвержденный — длительное сидение на унитазе вызывает геморрой. Мол, в этой позе увеличивается внутрибрюшное давление и ухудшается отток крови от геморроидальных вен в малом тазу. И что, когда ученые заставили группу добровольцев сидеть в туалете по 30 минут в день, спустя 8 месяцев у половины из «невольных чтецов» был диагностирован геморрой. С учетом того факта, что признаки этого заболевания в принципе обнаруживаются у каждого четвертого жителя нашей планеты, а длительное сидение на унитазе не слишком отличается от длительного сидения, например, на офисном стуле (разница в нагрузке на пресс есть, но она не так уж велика), аргумент не кажется убедительным.
    2. Чтение в туалете провоцирует варикозное расширение вен на ногах. Ну, аргумент даже менее убедительный, нежели предыдущий. С таким же успехом можно было бы обобщить наблюдение так: чтение сидя вызывает варикозное расширение вен. Или так: офисная работа вызывает варикозное расширение вен. Или так: долгая жизнь вызывает варикозное расширение вен.
    3. Дальше — больше. Длительное сидение в туалете вызывает бронхиальную астму! Ведь приходится контактировать с испарениями бытовой химии, концентрация которых в ограниченном пространстве уборной крайне высока. Странно в этом свете не выдвигать аргументов, связанных с отравлением метаном или сероводородом (откуда они берутся — догадайтесь сами).
    4. Воспаление седалищного нерва. Я бы добавила сюда синдром длительного сдавления, случающийся при перекрытии кровоснабжения нижних конечностей. См. пункт 2.
    Читайте также:  Какое антацидное средство обладает гастропротекторным действием

    Как видите, все опасения довольно условны. Хотя с тем фактом, что логичнее проводить время с книгой, скажем, в удобном кресле, спорить трудно. А что же до аргументов «за» туалетное чтение?

    Писатель Генри Миллер (доживший, к слову, до 89 лет) никогда не стеснялся признаваться в том, что прочел множество великих книг, сидя в туалете, в частности — весьма увесистого «Улисса» Джеймса Джойса. Миллер даже позволял себе рекомендовать разные виды сортиров для знакомства с разной литературой: по его мнению, например, для книг Франсуа Рабле наиболее подходит деревенский туалет с прорезью в двери в виде полумесяца для поступления света.

    А несколько лет назад доктор Рон Шаул со всей научной серьезностью рассмотрел вопрос чтения на унитазе. Гастроэнтеролог Шаул в своем исследовании отметил минимальный риск заражения опасными микроорганизмами, остающимися на «туалетной литературе» после каждого сеанса. Главное — мыть руки, но это правило распространяется и на тех, кто предпочитает чтение в других местах. Ученый проанализировал анкеты примерно 500 людей различных национальностей, возрастов и обоих полов, доказав несущественную вероятность развития геморроя у приверженцев туалетного чтения и отметив, что представители этой группы меньше страдают запорами. Кроме того, по мнению Шаула, чтение в туалете — отличное психотерапевтическое средство, позволяющее отрешиться от ежедневных проблем. «Лично я в сортире читаю научно-популярные журналы, — сказал он. — Помогает, чтобы отвлечься и не думать обо всяком дерьме».

    Проблемы с органами пищеварения, несмотря на технический прогресс и общий высокий уровень образования общества, сегодня всё ещё преследует человечество. Около 40% жителей мегаполисов разного возраста страдает от хронических запоров. Мало кто знает, что развитию этой «неудобной» болезни способствует неправильное выполнение акта дефекации. О том, как правильно сидеть на унитазе, чтобы процесс опорожнения кишечника соответствовал физиологическим требованиям и не вызывал проблем со здоровьем, сегодня пойдёт речь на данной страничке женского сайта «Красивая и Успешная».

    Причины длительной дефекации

    В наше время смартфоны и планшеты не только облегчают жизнь, но порой мешают физиологическим потребностям. Так, эти устройства все большее число людей отвлекают от процесса дефекации, делая его слишком длительным.

    Сидеть в туалете вредно!

    Основных причин, почему человек много времени проводит в туалете, может быть две: диарея и запор. В первом случае позывы бывают настолько частыми, что проще не выходить из уборной вовсе. Во втором случае выход каловых масс затруднен.

    Запор – очень распространенная проблема, от нее страдает до 20% детей (в равной степени мальчики девочки) и до 50% взрослых. Его вызывают многие факторы:

    • неправильное питание, в первую очередь недостаток клетчатки в рационе;
    • несоблюдение питьевого режима, обезвоживание;
    • малоподвижный образ жизни;
    • несвоевременное посещение уборной;
    • опухоли в кишечнике;
    • прием различных медикаментов (антибиотики, противогрибковые и противовоспалительные средства);
    • травмы позвоночника;
    • длительное употребление слабительных средств, что вызывает снижение тонуса кишечника и развитие дисбактериоза.

    В отношении геморроя и вовсе замкнутый круг: это заболевание провоцируют именно запоры, а при его развитии они только усиливаются.

    Кроме физических причин существуют и психологические факторы.

    К проблемам с дефекацией приводят:

    • несоблюдение режима отдыха;
    • бессонница;
    • страх и нервное напряжение;
    • любой психологический дискомфорт.

    Мужчины долго сидят на унитазе еще и потому, что туалет для них – это место уединения, возможность хотя бы на время отстраниться от всех проблем. Представителям сильной половины не хватает времени на самих себя, о чем говорят многочисленные исследования.

    Как правильно сидеть на унитазе?

    Прежде, чем говорить о позе для дефекации, следует определиться: как вообще должно проходить опорожнение кишечника? Физиологи утверждают, что нормальный процесс дефекации всегда протекает легко, без особого напряжения мышц кишечника. Любое напряжение, которое испытывает человек при посещении туалета, является противоестественным и влечёт за собой ряд осложнений.

    Конструкция современных «удобных» унитазов вынуждает людей садиться под углом 90 градусов. В такой позе лобково-прямокишечная мышца, отвечающая за вывод каловых масс из организма, пережимает кишечник и затрудняет выход его содержимого.

    Как победить запоры различными средствами >>

    Угол наклона между бёдрами и тазом при дефекации должен составлять 35 градусов. Такое положение обеспечивает поза на корточках. Её полезно будет освоить каждому взрослому человеку и ребёнку, страдающему запором.

    Читайте также:  Как проходят первые месячные у девочек

    Почему долго сидеть на унитазе вредно?

    Акт дефекации – это процесс, который предполагает натуживание. В его основе лежит повышение давления в брюшной полости, которое приводит к ряду биологических эффектов, например, к изменению состояния вен в области прямой кишки.

    Непродолжительное повышение давления является физиологическим процессом, сосуды органа к нему адаптированы. Однако при длительном пребывании в состоянии натуживания на вены оказывается чрезмерная нагрузка. Если этот процесс входит в привычку и сохраняется долгое время, то возможно возникновение сосудистых нарушений. К ним относятся геморрой и его осложнения, в том числе и тромбозы измененных вен.

    Многие говорят, что при длительном пребывании в туалете они не тужатся, а «просто читают». Однако не всегда эти слова соответствуют действительности. Наш организм рефлекторно реагирует на привычную ситуацию, и тонус мышц все-таки остается повышенным, даже если пациент самостоятельно не стимулирует этот процесс.

    Поэтому рекомендуется читать в других местах, более приспособленных для этого процесса, а в туалет ходить не более чем на 3 минуты.

    Как же тогда быть?

    Стандартный акт дефекации не должен длиться более 3-5 минут. Если вам необходимо более длительное время для опорожнения кишечника, стоит обратить внимание на питание и провериться на заболевания пищеварительного тракта, так как некоторые из них приводят к регулярному запору.

    Если вы не хотите стать регулярным пациентов «доброго доктора проктолога», рекомендуем проводить на унитазе время по минимуму. А для чтения и игр найдите более удобное и безопасное для здоровья место.

    Рекомендации по посещению уборной:

    • Во-первых, проводите на унитазе не более 5 минут за 1 раз.
    • Во-вторых, для более естественного протекания процесса дефекации рекомендуется ноги ставить не на пол, а чуть выше, на подставку. При таком положении тела процесс опорожнения кишечника будет происходить гораздо легче. Также, в данной позе не происходит передавливания седалищного нерва, что тоже благоприятно скажется на здоровье.

    Что делать, если дефекация продолжительная?

    Дефекация, которая продолжается больше положенного времени, не может считаться нормальной. Такое состояние связано с нарушением кишечной перистальтики. У пациента диагностируется запор, который может быть спровоцирован различными факторами. К ним относятся как очевидные причины (недостаточное употребление жидкости, переедание), так и некоторые кишечные патологии.

    Опасность этого состояния заключается в том, что обычно пациент не обращает внимания на симптом очень долгое время. Многие люди не связывают возникновение запора с возможными заболеваниями пищеварительного тракта. Им проще списать это состояние на погрешности диеты.

    3. Тужитесь слишком сильно

    © kwanchaichaiudom/Getty Images Pro

    Напрягаясь или сдерживая дыхание, чтобы опорожниться, вы оказываете давление на вены, рискуя заработать не только геморрой, но и анальные трещины.

    Крошечные разрывы в ткани возникают, когда вы пытаетесь вытолкнуть твердый стул, что чаще всего происходит при запоре.

    Чтобы избежать этого, рекомендуется есть больше клетчатки, пить больше жидкости и оставаться активными. Регулярная физическая активность улучшает мышечную активность в кишечнике.

    Кроме того, чтобы уменьшить давление, попробуйте присесть ниже на несколько секунд. Такое положение естественным образом выравнивает кишечник, способствуя продвижению стула с меньшими усилиями.

    Как сидеть, если проблемы с опорожнением кишечника

    К сожалению, о том, как сесть на унитаз, чтобы освободиться от содержимого прямой кишки, люди задумываются уже тогда, когда появляются проблемы. В таком случае медики рекомендуют менять позу. Можно поставить ноги на ободок гигиенического устройства, однако в такой позе можно свалиться и получить серьёзную травму.

    Чтобы посещение туалета не стало травмоопасным занятием, рекомендуется пользоваться специальной подставкой для ног.

    Такие подставки уже продаются во многих магазинах и стоят совсем недорого. Если при посещении туалета ставить ноги на эту подставку, колени будут приподниматься, производя нужный угол. Пользоваться подставкой с функцией регулирования высоты удобно как мужчинам, так и женщинам.

    Подставка под ноги поможет принять правильную позу

    Чтобы довести угол до уровня 35 градусов, можно не регулировать высоту стульчика, а просто наклонить корпус вперёд.

    4. Не смотрите на свой стул

    Безусловно, разглядывание своего стула — не самое приятное зрелище, однако его вид может многое рассказать о том, что происходит в вашем организме.

    Мягкий, гладкий, в форме колбаски стул является признаком хорошего здоровья желудочно-кишечного тракта. Допустимы и мягкие комочки с четкими краями. Но, если испражнения твердые с комочками, вам нужно увеличить количество клетчатки и жидкости в своем рационе.

    Стул, который выходит, как моча, наоборот, может указывать на легкий случай отравления или непереносимости какого-то продукта, инфекции или более серьезном заболевании, таком как болезнь Крона или глютеновой болезни.

    Плавающий на поверхности стул чаще всего свидетельствует о плохом всасывании питательных веществ или избытке газов в кишечнике.

    Тонкий, как карандаш стул может быть признаком опухоли кишечника.

    Следите за содержимым вашего стула и обратитесь к врачу, если заметили, что стул стал черным или ярко-красным (признак кровотечения) или произошли другие резкие изменения.

    Как сидеть на унитазе, если немеют или затекают ноги

    Многие люди жалуются, что при посещении туалета у них немеют и затекают ноги. Это происходит из-за того, что седалищный нерв пережимается. В то же время, хоть долго сидеть на унитазе вредно, выйти из туалета раньше завершения акта дефекации никак нельзя. Что делать, чтобы кишечник быстрее освободился, а ноги перестали затекать? Врачи рекомендуют обратиться к ряду мер:

    • Не брать с собой телефон. Гаджет отвлекает от основной цели посещения унитаза и вынуждает занимать неудобную для дефекации позу. Правило касается также любых развлечений: книг, кроссвордов, журналов и т. д.
    • Выбрать для унитаза мягкую крышку, которая будет с меньшей силой пережимать сосуды.
    • При посещении унитаза наклонять корпус вперёд, чтобы сделать угол наклона правильным.
    • Пользоваться подставкой для ног.
    Читайте также:  Новорожденный сильно тужится и краснеет

    От чтения и использования гаджетов лучше отказаться

    Выполнять указанные правила не сложно. Однако женщинам, которые недавно перенесли операцию эпизиотомии (рассечения входа задней стенки влагалища, выполняемое при родах), выполнять эти требования неудобно.

    5. Игнорируете запах мочи

    © LucaLorenzelli/Getty Images Pro

    Некоторые продукты и лекарства, могут придавать моче резкий запах. Например, после того как вы съели спаржу, некоторые кислоты в спарже во время пищеварения распадаются на сернистые, пахучие соединения, из-за которых ваша моча может источать сильный запах.

    Однако, если запах очень сильный и неприятный, а моча темная и мутная, это может говорить об инфекции мочевых путей или мочевого пузыря или других болезнях, таких как заболевание печени, диабет или нарушение обмена веществ.

    Если ваша моча пахнет аммиаком, а цвет концентрированный, это означает, что в организме не хватает жидкости.

    Как ходить в туалет после эпизиотомии

    Зачастую проблемы с кишечником возникают у женщин во время беременности. После родов кишечник не сразу возвращается к нормальному режиму работы, поэтому роженицы могут страдать запорами. Если же ещё и роды протекали непросто, проблема усугубляется. Швы на промежности не позволяют безболезненно сходить даже по маленькому. Если нужно по большому в первые недели после операции, выбрать позу для этого будет непросто.

    Облегчить задачу поможет надёжная опора для спины: это позволит перенести центр тяжести.

    При этом следует ставить ноги на какую-то опору, позволяющую снять напряжение с тканей промежности.

    Пошаговое руководство, как садиться на унитаз правильно

    Облегчить и ускорить акт дефекации после эпизиотомии помогут глицериновые свечи и препараты с лактулозой (Дюфалак, Послабин, Эвикт и др.). Свечи смягчат каловые массы и сделают стенки кишечника более эластичными, а лактулоза притягивает в кишечник воду, которая помогает вымывать оттуда содержимое.

    6. Используете хлорку для очищения унитаза

    Само по себе использование хлорки для чистки туалета неопасно. Нужно налить 1⁄4 стакана в унитаз и оставить на несколько минут для дезинфекции перед тем, как очистить туалет.

    Однако, если хлорка вступает в реакцию с аммиаком, вырабатываются токсичные газы хлорамины, которые могут вызвать такие симптомы как кашель, свистящее дыхание, тошнота и слезотечение, а в высокой концентрации — боль в груди или пневмонию.

    Одновременное использование хлорки с некоторыми чистящими средствами для туалета и даже с уксусом тоже не лучшее решение.

    Сочетание хлорсодержащего отбеливателя и кислот приводит к выработке токсичных газов, из-за которых может появиться жжение в глазах и проблемы с дыханием, а при высокой концентрации даже привести к летальному исходу.

    Что говорит Елена Малышева?

    О том, как правильно ходить по большому, в одной из своих передач рассказывает знаменитая Елена Малышева. Она поделилась со зрителями информацией, которую недавно обнародовали международные специалисты. Ведущая даёт следующие рекомендации по выбору правильной позы:

    • колени должны быть выше бёдер;
    • локтями необходимо упираться в колени;
    • брюшной пресс нужно расслабить;
    • спину выпрямить.

    Следует также добавить: если процесс дефекации вызывает боль, пора менять не только позу на унитазе, но и образ жизни в целом.

    При геморрое, грыжах или хроническом запоре человеку следует обязательно ввести в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, начать пить много обычной воды, стараться активнее двигаться.

    Нельзя при запорах обращаться к клизме: кишечник привыкнет к помощи и перестанет работать самостоятельно. Клизма – это крайняя мера борьбы с запором. Правильное положение тела при посещении туалета, грамотный питьевой режим и активный образ жизни будут действовать более эффективно, к тому же – безопасно.

    Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена. Подробнее про авторов сайта

    7. Тщательно вытираетесь туалетной бумагой

    Агрессивное вытирание и слишком тщательное очищение мылом и ароматизированными салфетками может раздражать кожу между ягодицами, вызывая зуд и воспаление.

    Безусловно, вам хочется, чтобы все было чисто после опорожнения, но нет нужды скрести, использовать ароматизированную или цветную туалетную бумагу для этих целей.

    Просто мягко вытрите эту область обычной туалетной бумагой или влажной салфеткой, и в душе промойте все водой с мягким мылом.

    8. Выбрасываете влажные салфетки

    Некоторые производители влажных салфеток утверждают, что они безопасны для водостоков.

    Однако это не так, и тесты показали, что чистящие салфетки не разлагаются в воде через 10 минут в отличие от туалетной бумаги, которая распадается на крошечные кусочки за несколько секунд.

    13 вещей, которые нельзя смывать в унитаз, иначе проблемы вам обеспечены

    Среди других предметов, которые нельзя кидать в унитаз, стоит перечислить зубную нить, пластыри, гигиенические прокладки, тампоны и презервативы.

    9. Смываете воду с открытой крышкой

    Знали ли вы о таком явлении, как “туалетный шлейф”? Он состоит из смеси мелких частиц отходов и воды из унитаза, которая способна разбрызгиваться на 4,5 метра вверх, когда вы смываете воду.

    Исследование, проведенное в Университете Оклахома, обнаружило, что туалетный шлейф играет роль в передаче инфекционных заболеваний.

    В другом исследовании Университета Лидс выяснили, что бактерия Клостридиум диффициле может подниматься на 25 см над сиденьем унитаза каждый раз, когда вы смываете воду с открытой крышкой.

    Эта бактерия вызывает инфекцию и приводит к поносу и тошноте. Поэтому всегда смывайте воду в туалете с закрытой крышкой.

    10. Не моете руки достаточно долго

    Тщательное мытье рук является одним из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекции и заболеваний.

    Большинство же людей обычно делают это в спешке, не смывая должным образом все, что осталось на пальцах рук.

    После того, как вы намылили руки, нужно мыть их в течение 20 секунд.

    Ссылка на основную публикацию
    Сколько восстанавливается рука после перелома лучевой кости
    Особенности восстановления Восстановление элементарных функций Упражнения в воде Упражнение на поверхности ЛФК для профилактики болезни Зудека Самое важное Видео по...
    Скинорен мазь цена в аптеках
    СКИНОРЕН 15% 30г гель (Bayer HealthCare Manufacturing S.r.L. (Италия)) 567 . 00 руб СКИНОРЕН 15% 15г гель (Bayer HealthCare Manufacturing...
    Скипидар на латыни
    Скипидар Скипидар (на латинском «turpentine») известен людям с глубокой древности. Его получали перегонкой с паром живицы хвойных деревьев. В Древнем...
    Сколько времени варить брокколи свежую для ребенка
    Брокколи относится к одним из самых вкусных продуктов для правильного введения прикорма малыша. Начинать вводить его можно, как и через...
    Adblock detector